《中醫詞典》解釋「少陰」的意思

少陰，經脈名稱之一。有陰氣減弱的意義。其位置在太陰和厥陰的中間，所以又有「少陰為樞」（《素問‧陰陽離合論》，參見「開，合、樞」）之稱。也就是說本經在兩個陰經之間起著樞紐的作用。

少陰經起於足小趾內側端，沿足心向上，沿內踝後方，沿小腿內側後緣，沿膕窩上方，沿大腿內側後緣，沿下腹部，沿胸部內側，沿咽喉，到達口腔。

少陰經與足太陽膀胱經相表裡，與心臟、腎臟、小腸、三焦等內臟相聯繫。

少陰經主治心、腎、小腸、三焦等方面的疾病，如心悸、失眠、健忘、腰膝酸軟、小便不利、遺尿、尿頻、尿痛、尿閉、水腫、癃閉、陰部瘙癢、口腔潰瘍、咽喉腫痛等。

少陰經的循行路線如下圖所示：

少陰經圖

少陰經穴位如下表所示：

少陰經穴位表

少陰經的保健方法如下：

1. 按摩少陰經穴位。可以用手指按摩少陰經上的穴位，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。
2. 艾灸少陰經穴位。可以用艾條灸少陰經上的穴位，每次灸10-15分鐘，每周2-3次。
3. 食用少陰經上的食物。可以多吃一些少陰經上的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、山藥、蓮子、百合等。
4. 適當進行體育鍛鍊。可以適當進行一些體育鍛鍊，如慢跑、散步、游泳、瑜伽等。
5. 保持良好的精神狀態。保持良好的精神狀態，有助於少陰經的健康。

少陰經是人體重要的經脈之一，它的保健對人體健康有重要作用。希望大家能夠重視少陰經的保健，保持少陰經的健康。