《中醫詞典》解釋「清陽、濁陰」的意思

清陽，指體內輕清升發之氣；濁陰，指體內較重濁的物質。

《素問．陰陽應象大論》指出：「清陽出上竅，濁陰出下竅；清陽發腠理，濁陰走五臟；清陽實四肢，濁陰歸六腑。」

陽主氣，輕清上升，故清陽（主要指呼吸之氣）出於耳、目、口、鼻等上竅；陰主形，重濁下降，故濁陰（主要指大小便）出於前、後陰等下竅。

陽主衛外，故清陽（可以體會為衛氣）發於肌表「腠理」；陰主內守，故濁陰（指水榖精微的濃濁部分）內走於體內臟腑等組織器官。

四肢為諸陽之本，故清陽（衛外的陽氣）充實於四肢；六腑傳化水榖，故濁陰（飲食水榖）歸流於六腑。

古人用「清陽」、「濁陰」相對的來闡明具體的、較為普遍的生理現象，並以此來說明「陰陽互根」的原理。故對「清陽」和「濁陰」的理解，雖有個總的概念，但結合實際情況，含義有時就不盡相同。

清陽

清陽，指體內輕清升發之氣。

清陽是人體生命活動的動力，是人體陽氣的表現。清陽在人體內主要有以下作用：

• 推動血液循環，運送營養物質和氧氣到全身各個組織器官。
• 調節體溫，維持人體正常的體溫。
• 促進新陳代謝，排出體內的廢物和毒素。
• 增強免疫力，抵禦外邪侵襲。

清陽不足，會導致人體出現一系列的不適症狀，如疲勞、乏力、頭暈、心悸、失眠等。嚴重者還會出現免疫力低下、易感冒、感冒難愈等。

濁陰

濁陰，指體內較重濁的物質。

濁陰是人體陰氣的表現。濁陰在人體內主要有以下作用：

• 滋養臟腑，濡養肌膚。
• 蓄積精液，生育後代。
• 儲存水分，維持體液平衡。
• 調節體溫，維持人體正常的體溫。

濁陰不足，會導致人體出現一系列的不適症狀，如腰膝酸軟、四肢乏力、食欲不振、便溏等。嚴重者還會出現免疫力低下、易感冒、感冒難愈等。

清陽濁陰互根

清陽和濁陰是人體陰陽兩個方面的重要組成部分，它們相互依存、相互制約，共同維持人體的正常生理功能。

清陽主動，濁陰主靜；清陽升發，濁陰下降；清陽外向，濁陰內向。清陽和濁陰的相互作用，使人體保持著動態平衡。

當清陽不足時，濁陰就會相對偏盛；當濁陰不足時，清陽就會相對偏盛。如果清陽和濁陰的平衡被打破，就會導致疾病的發生。

因此，在日常生活中，我們要注意調理好清陽和濁陰，保持陰陽平衡，以維持人體的健康。