《中醫詞典》解釋「榖氣」的意思

穀氣，又叫「水榖之氣」。指飲食的精氣，因為人的飲食以五穀為主，故稱。

《素問·五藏別論》：「五穀入胃，散精於心，上歸於肺，通於四肢。」

《靈樞·本神》：「五穀入胃，化其精，上注於心，心藏神，神之所生，五藏六府皆以受之。」

《素問·六節藏象論》：「五穀入於胃，以養五臟，五臟六腑皆以受氣。」

穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養五臟六腑，濡養全身，維持人體的正常生理功能。

穀氣的生成，需要通過脾胃的運化。脾胃是人體主消化吸收的臟腑，其主要功能是運化水谷，化生精微，將水谷精微轉化為人體所需的營養物質。脾胃運化功能正常，才能將穀氣生成，供給全身。

穀氣的運行，需要通過心肺的功能。心肺是人體主氣的臟腑，其主要功能是主宰氣機的升降出入。心主血脈，肺主呼吸，心肺功能正常，才能將穀氣運行到全身。

穀氣的輸布，需要通過肝腎的功能。肝腎是人體主藏精的臟腑，其主要功能是藏精、主生殖、主水液代謝。肝腎功能正常，才能將穀氣輸布到全身。

穀氣的功能，主要包括以下幾個方面：

1. 滋養五臟六腑。穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養五臟六腑，濡養全身，維持人體的正常生理功能。
2. 維持人體的正常生理功能。穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養五臟六腑，濡養全身，維持人體的正常生理功能。
3. 抵禦外邪。穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養五臟六腑，濡養全身，維持人體的正常生理功能。
4. 促進生長發育。穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養五臟六腑，濡養全身，維持人體的正常生理功能。
5. 延緩衰老。穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養五臟六腑，濡養全身，維持人體的正常生理功能。

穀氣不足，會導致以下幾種疾病：

1. 脾胃虛弱。穀氣不足，會導致脾胃虛弱，表現為食欲不振、消化不良、腹脹、腹瀉等症狀。
2. 氣血不足。穀氣不足，會導致氣血不足，表現為面色蒼白、四肢乏力、心悸、失眠等症狀。
3. 免疫力低下。穀氣不足，會導致免疫力低下，容易感冒、發燒等疾病。
4. 貧血。穀氣不足，會導致貧血，表現為面色蒼白、四肢乏力、心悸、失眠等症狀。
5. 早衰。穀氣不足，會導致早衰，表現為皮膚鬆弛、皺紋增多、記憶力下降等症狀。

穀氣是人體生命活動的物質基礎，是維持人體生命活動的基本物質。穀氣不足，會導致多種疾病，因此要重視穀氣的保養。穀氣的保養，主要包括以下幾個方面：

1. 飲食調養。飲食