《中醫詞典》解釋「榖氣」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15
名詞介紹
穀氣,又稱為「水榖之氣」,指飲食中的精華。人體的飲食以五穀為主,因此稱之為穀氣。
根據《素問·五藏別論》,五穀進入胃後,分散精氣到心臟,再上歸肺,通達四肢。
根據《靈樞·本神》,五穀進入胃,經過消化吸收後,提供心臟能量。心臟是神氣的所在,神氣是人體精神活動所依賴的能量,五臟六府都受到心臟供給。
根據《素問·六節藏象論》,五穀進入胃,滋養五臟六腑。五臟六腑都靠著穀氣的供應生存。
穀氣是人體生命活動的基本物質,維持正常生理功能。穀氣透過脾胃的運化,轉化為營養物質供應全身,維持正常生理機能。
穀氣的生成需要依賴脾胃的功能。脾胃是主要進行消化吸收的器官,將食物轉化為人體所需的營養物質。只有脾胃功能正常,才能生成穀氣,供應全身。
穀氣的運行需要心肺的功能。心肺是主導氣機上升和呼吸的臟腑,心主血脈,肺主呼吸。只有心肺功能正常,才能使穀氣運行到全身。
穀氣的供應需要肝腎的功能。肝腎是主要負責存儲精氣和調節水液代謝的臟腑。只有肝腎功能正常,才能供應穀氣到全身。
穀氣的功能包括:
- 滋養五臟六腑:穀氣是生命活動的基礎物質,透過脾胃的運化,滋養五臟六腑,維持正常生理機能。
- 維持正常生理功能:穀氣是維持生命活動的基礎物質,供應全身能量,維持正常生理功能。
- 抵禦外邪:穀氣可以增強人體免疫力,抵禦外邪。
- 促進生長發育:穀氣是生長發育所需的基本物質,能促進身體的生長發育。
- 延緩衰老:穀氣可以延緩衰老過程,使皮膚緊緻,記憶力提升。
穀氣不足會導致以下疾病:
- 脾胃虛弱:穀氣不足會導致脾胃功能減弱,表現為食慾不振、消化不良、腹脹、腹瀉等症狀。
- 氣血不足:穀氣不足會導致氣血不足,表現為面色蒼白、四肢乏力、心悸、失眠等症狀。
- 免疫力低下:穀氣不足會導致免疫力低下,容易感冒、發燒等疾病。
- 貧血:穀氣不足會導致貧血,表現為面色蒼白、四肢乏力、心悸、失眠等症狀。
- 早衰:穀氣不足會導致早衰,表現為皮膚鬆弛、皺紋增多、記憶力下降等症狀。
因此,要重視穀氣的保養,包括:
- 飲食調養:保持均衡的飲食,多食用五穀、蔬菜和水果等營養豐富的食物。
- 適量運動:適量的運動可以促進穀氣的生成和運行。
- 規律生活:保持良好的生活習慣,正常作息,避免過度疲勞。
- 調節情緒:保持良好的情緒狀態,減少壓力。
- 注意保暖:適當保暖,避免寒冷刺激。
總結來說,穀氣是維持人體生命活動的基本物質,重要性不可忽視。保持健康的穀氣有助於維持正常生理功能,預防多種疾病。要通過調養飲食、適量運動和良好的生活習慣來保養穀氣。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!