《中醫詞典》解釋「伏免」的意思

伏免

伏免是中醫名詞，有以下兩個解釋：

1. 伸腿時股部前面肌肉的最高隆起部，狀如伏免而得名。相當於股直肌部分。
2. 穴位名，在股部，位於髕骨上緣的上方六寸，屬於足陽明胃經。

根據《素問·骨空論》和《針灸甲乙經》的記載，伏免穴位於大腿前面，當髕骨上緣上六寸，股直肌外側緣處。

伏免穴主治的疾病包括膝關節腫痛、下肢痿痹、腸鳴腹脹、便祕、小便不利等。

伏免穴的配伍

1. 伏免穴配陽陵泉穴，可以疏肝理氣、通經活絡，主治膝關節腫痛、下肢痿痹。
2. 伏免穴配足三里穴，可以健脾益氣、通經活絡，主治腸鳴腹脹、便祕、小便不利。
3. 伏免穴配三陰交穴，可以補益肝腎、調理脾胃，主治月經不調、痛經、崩漏、帶下。

伏免穴的按摩方法

1. 用手掌按揉伏免穴，每次按摩持續3-5分鐘，可以緩解膝關節腫痛、下肢痿痹等症狀。
2. 用拇指指腹點按伏免穴，每次按壓3-5次，可以緩解腸鳴腹脹、便祕、小便不利等症狀。
3. 用艾條灸伏免穴，每次灸熱持續10-15分鐘，可以緩解月經不調、痛經、崩漏、帶下等症狀。

伏免穴的注意事項

1. 伏免穴位於大腿前面，皮下組織較薄，按摩時力度要適當，以免損傷皮膚。
2. 伏免穴屬於足陽明胃經穴位，患有腹瀉、胃痛等症狀的人士不宜按摩伏免穴。
3. 孕婦及月經期間的女性，不宜按摩伏免穴。