《中醫詞典》解釋「伏免」的意思

伏免，中醫名詞，有兩個解釋：

1. 伸腿時股部前面肌肉的最高隆起部，狀如伏免而得名。相當於股直肌部分。
2. 穴位名。在股部，位於髕骨上緣的上方六寸，用足陽明胃經。

伏免，出自《素問·骨空論》：“伏免，在股上，當膝上六寸，足陽明胃經也。”

伏免穴，出自《針灸甲乙經》：“伏免，在股上，當膝上六寸，足陽明胃經也。”

伏免穴位於大腿前面，當髕骨上緣上六寸，股直肌外側緣處。

伏免穴主治膝關節腫痛、下肢痿痹、腸鳴腹脹、便秘、小便不利等症。

伏免穴配伍：

1. 伏免穴配陽陵泉穴，有疏肝理氣、通經活絡的作用，主治膝關節腫痛、下肢痿痹。
2. 伏免穴配足三里穴，有健脾益氣、通經活絡的作用，主治腸鳴腹脹、便秘、小便不利。
3. 伏免穴配三陰交穴，有補益肝腎、調理脾胃的作用，主治月經不調、痛經、崩漏、帶下。

伏免穴的按摩方法：

1. 用手掌按揉伏免穴，每次3-5分鐘，可緩解膝關節腫痛、下肢痿痹等症。
2. 用拇指指腹點按伏免穴，每次3-5次，可緩解腸鳴腹脹、便秘、小便不利等症。
3. 用艾條灸伏免穴，每次10-15分鐘，可緩解月經不調、痛經、崩漏、帶下等症。

伏免穴的注意事項：

1. 伏免穴位於大腿前面，皮下組織較薄，按摩時力度要適當，以免損傷皮膚。
2. 伏免穴為足陽明胃經穴位，有腹瀉、胃痛等症狀的患者，不宜按摩伏免穴。
3. 孕婦及月經期間的女性，不宜按摩伏免穴。