《中醫詞典》解釋「玉枕骨」的意思

玉枕骨

玉枕骨，又稱「枕骨」，為中醫解剖名詞之一，位於頭頂後方，屬頭顱骨之下部，與現代解剖學所指之「枕骨」（Occipital Bone）位置相符。此骨上接頂骨，下連頸椎，為頭部與頸部銜接之要處，亦為督脈與足太陽膀胱經所過之域，在中醫理論中具特殊生理與經絡意義。

解剖位置與結構

玉枕骨構成顱腔後部，形如貝殼，其外側緣與頂骨、顳骨相連，下方與寰椎（第一頸椎）關節相接，中央有一骨性隆起稱「枕外隆凸」，為肌肉與韌帶附著之處。骨內側有「枕骨大孔」，為腦與脊髓連接之通道，亦為中醫所稱「腦戶」穴所在之處。《靈樞・骨度》提及：「頭顱骨後下者，玉枕也」，說明其形態與位置之重要性。

經絡循行與穴位

玉枕骨周邊分佈多條經絡，主要與督脈及足太陽膀胱經相關：

1. 督脈：貫穿頭頂正中線，過玉枕骨內側，主一身之陽氣，與腦髓功能密切相關。
2. 足太陽膀胱經：循行於頭部後側，玉枕穴即屬此經，位於枕骨粗隆外側，《針灸甲乙經》載其「在絡卻後七分」，主治目痛、頭風、鼻塞等症。
3. 腦戶穴：屬督脈，位於枕骨大孔上方，為「督脈、足太陽之會」，古醫籍記載與腦系疾病、癲癇相關。

生理與病理意義

中醫認為，玉枕骨為「髓海」之門戶，與腎氣相通。腎主骨生髓，而腦為髓之海，故玉枕骨之狀態可反映腎精充盛與否。若外感風寒或內傷積滯，此處易生僵痛，甚則影響清陽上升，導致眩暈、頭重等症。古籍《證治準繩》提及：「玉枕骨痛，多因風邪客於太陽之經」，說明其與外邪侵襲之關聯。

此外，玉枕骨周邊肌肉（如斜方肌、頭半棘肌）若氣血瘀滯，可導致「項強」之症，常見於外感病或勞損。針灸或推拿此區域時，常選玉枕、天柱等穴以疏通經氣。

養生與古籍記載

道家修煉與中醫養生重視玉枕骨之調護，視其為「神氣上行」之關隘。《黃庭經》稱「玉枕關」為內氣周天之要衝，修習內丹者需通此關以達「還精補腦」之效。傳統導引術如「鳴天鼓」，即以掌心掩耳，手指叩擊玉枕骨處，用以醒腦安神，預防頭目疾患。

綜言之，玉枕骨不僅為頭顱之結構基礎，更在中醫理論中結合經絡、臟腑及養生之道，體現形神合一之理念。