《中醫詞典》解釋「罷極之本」的意思

肝臟在人體中扮演著重要的角色，若遇上問題將影響各個系統的功能。因此，保護肝臟的健康非常重要。下面提供了一些方法可以幫助保護肝臟：

1. 戒菸和戒酒：吸菸和喝酒對肝臟有害，所以應該戒除這些不良習慣。

2. 避免攝取油膩、辛辣、刺激性食物：這些食物會增加肝臟的負擔，因此應該盡量少吃或避免。

3. 增加新鮮水果和蔬菜的攝取：新鮮的水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質，可以協助肝臟排毒和解毒。

4. 保持良好的生活習慣：著重規律作息、適量運動，並保持愉快的心情，有助於維持肝臟的健康。

若有肝臟相關的問題出現，應及時就醫，以免延誤病情。