《中醫詞典》解釋「髓之府」的意思

髓之府，指骨髓。

《素問·脈要精微論》記載：「指骨中藏有髓，所以稱之為髓之府。」

髓是人體內一種重要的物質，主要由水分、蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽等組成，具有滋養、濡潤和填充骨骼的功能。髓之府即指骨髓，指骨髓位於指骨的骨髓腔內，與骨膜相貼，外包有緻密的骨質。指骨髓是人體骨骼的重要組成部分，主要負責儲存和產生造血幹細胞，並為其提供生長發育的環境。

指骨髓的功能十分重要，若發生病變，就會影響造血功能，導致貧血、白血病等疾病的發生。因此，我們應重視指骨髓的保養，避免不良因素對其造成損害。

以下是一些指骨髓保養的方法：

1. 避免外傷：指骨髓位於骨髓腔內，外部有緻密的骨質保護，但受到外力撞擊仍可能造成損傷。因此，在日常生活中要注意避免外傷，以免損傷指骨髓。

2. 注意保暖：指骨髓位於人體末端，較易受寒冷影響。若受寒，指骨髓就會收縮，影響造血功能。因此，在寒冷的季節要注意保暖，避免指骨髓受寒。

3. 適當運動：適當的運動可以促進血液循環，改善指骨髓的供血和營養，有助於指骨髓的健康。

4. 保持良好生活習慣：良好的生活習慣可以提高身體免疫力，減少疾病發生，對指骨髓的健康有所助益。

5. 定期檢查：若有指骨髓疾病家族史，或出現手指麻木、疼痛、無力等症狀，應及時就醫檢查，以免耽誤病情。

通過以上方法，我們可以有效保養指骨髓，維護其健康。