《中醫詞典》解釋「髓之府」的意思

髓之府，指骨髓。

《素問·脈要精微論》：「指骨，骨內藏髓，故名。」

髓，是人體的一種重要物質，主要由水分、蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽等組成，具有滋養、濡潤、填充骨骼的作用。髓之府，即指骨髓。指骨髓位於指骨的骨髓腔內，與骨膜相貼，外包有緻密的骨質。指骨髓是人體骨骼的重要組成部分，其主要功能是貯存和產生造血幹細胞，並為造血幹細胞提供生長發育的環境。

指骨髓的功能十分重要，如果指骨髓發生病變，就會影響造血功能，導致貧血、白血病等疾病的發生。因此，我們要重視指骨髓的保養，避免不良因素對其造成損害。

以下是一些指骨髓保養的方法：

1. 避免外傷。指骨髓位於骨髓腔內，外部有緻密的骨質保護，但如果受到外力撞擊，仍然有可能造成指骨髓損傷。因此，在日常生活中要注意避免外傷，以免損傷指骨髓。
2. 注意保暖。指骨髓位於人體末端，對寒冷比較敏感。如果受寒，指骨髓就會發生收縮，影響造血功能。因此，在寒冷的季節要注意保暖，避免指骨髓受寒。
3. 適當運動。適當的運動可以促進血液循環，改善指骨髓的供血和營養，有助於指骨髓的健康。
4. 保持良好的生活習慣。良好的生活習慣可以提高身體的免疫力，減少疾病的發生，從而有助於指骨髓的健康。
5. 定期檢查。如果有指骨髓疾病的家族史，或者出現手指麻木、疼痛、無力等症狀，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。

通過以上方法，我們可以有效地保養指骨髓，維持其健康。