《中醫詞典》解釋「四時」的意思

四時

四時為中醫理論中對自然節律的劃分，指春、夏、秋、冬四季，其變化與人體生理、病理密切相關。中醫強調「天人相應」，認為四時陰陽消長直接影響人體氣血運行與臟腑功能，因此在養生、診療及用藥上皆需順應四時特性。

春屬木，主生發，對應肝臟。此時陽氣初升，萬物萌芽，人體氣機亦趨向疏泄。中醫認為春季宜養肝，避免情緒抑鬱或過度勞累，以免肝氣鬱滯，引發頭痛、眩暈等症。

夏屬火，主生長，對應心臟。夏季陽氣旺盛，人體氣血外浮，易出現心火亢盛、煩躁失眠等現象。此外，夏季的第三個月（農曆六月）稱「長夏」，屬土，對應脾臟。此時濕氣盛行，易傷脾胃，導致食欲不振、腹瀉等濕困中焦之證。

秋屬金，主收斂，對應肺臟。陽氣漸退，陰氣漸長，氣候乾燥易傷肺陰，常見咳嗽、咽喉乾癢等症。此時宜潤肺養陰，調節呼吸，以適應秋令肅降之氣。

冬屬水，主閉藏，對應腎臟。陰氣極盛，陽氣內伏，人體代謝趨緩，宜補腎藏精，保暖避寒。若冬季過度耗損陽氣，易致腎氣不足，引發腰膝酸軟、畏寒等虛寒之象。

四時不僅是時間劃分，更是陰陽五行運動的體現。中醫透過觀察四時變化，調整治療與養生策略，例如《素問》提出「春夏養陽，秋冬養陰」，即順應四時陰陽消長以維持機體平衡。此理論亦影響針灸、用藥等臨床實踐，如春季多選用疏肝理氣之品，冬季則側重溫補腎陽。