《中醫詞典》解釋「保健推拿」的意思

保健推拿是中醫按摩的一種，是指通過手法作用於人體的穴位、經絡、關節等部位，以疏通經絡、調和氣血、調整臟腑功能、增強機體免疫力，達到保健養生、防病治病的目的。

保健推拿具有以下作用：

• 疏通經絡：經絡是人體氣血運行的通道，保健推拿能通過手法作用於經絡，疏通經絡，改善氣血循環，達到保健養生、防病治病的目的。
• 調和氣血：氣血是人體生命活動的物質基礎，保健推拿能通過手法作用於穴位、經絡，調和氣血，改善人體的內環境，達到保健養生、防病治病的目的。
• 調整臟腑功能：臟腑是人體的器官，保健推拿能通過手法作用於穴位、經絡，調整臟腑功能，改善人體的內環境，達到保健養生、防病治病的目的。
• 增強機體免疫力：機體免疫力是人體抵禦外邪侵襲的能力，保健推拿能通過手法作用於穴位、經絡，增強機體免疫力，達到保健養生、防病治病的目的。

保健推拿適合於各類人羣，尤其是中老年人、體弱多病者、久病體虛者、亞健康人羣。但保健推拿有禁忌症，包括：急性炎症、出血性疾病、腫瘤、骨折、腰椎間盤突出等。

保健推拿需在正規醫院或保健機構進行，由具有資質的醫生或保健師操作。推拿的頻率一般為每週2-3次，每次30-60分鐘。推拿的療程一般為1-3個月。

保健推拿是一項簡單易行、安全有效的保健方法，可以有效改善人體的健康狀況，提高生活質量。但保健推拿需要在正規醫院或保健機構進行，由具有資質的醫生或保健師操作，以避免不必要的損害。