《中醫詞典》解釋「保健灸」的意思

保健灸

保健灸是一種旨在增強人體抗病能力的灸法，也被稱為預防灸或強身灸。保健灸常用於穴位有足三里、關元、氣海和膏肓俞等。

《千金要方》中提到：「體上常需要灸三兩處，不要讓瘡口暫時好轉，這樣瘴癘和溫瘧等病毒就無法入侵人體。」這種連續的化膿灸用於預防疾病。

《醫說》中描述：「若要安，三里莫要乾」；《針灸資生經》則記載：「若要安，丹田、三里莫要乾」，這些都是指的保健灸。

保健灸可以增強人體免疫力，提高抵抗疾病的能力，防止和治療疾病，延長壽命等。

保健灸的操作方法與一般的灸法相同，但需要根據患者的體質、病情和季節等因素來選擇適當的穴位和灸法。

保健灸需要長期堅持，才能獲得良好的效果。

保健灸是一種簡單、安全、有效的保健方法，適合各類人羣使用。

保健灸的注意事項

1. 保健灸前要確定穴位，並根據患者的體質、病情和季節等因素選擇適當的穴位和灸法。
2. 保健灸的時間一般為15-30分鐘，每次灸1-2個穴位。
3. 保健灸的溫度要適宜，一般以患者能夠耐受為宜。
4. 保健灸後需要注意休息，避免劇烈運動。
5. 保健灸期間應飲食清淡，避免辛辣和刺激性的食物。
6. 如果在進行保健灸期間出現不適，應立即停止灸療並諮詢醫生。

保健灸是一種簡單、安全、有效的保健方法，但也需要注意相關的事項，以免發生意外。

保健灸的禁忌症

1. 孕婦、哺乳期婦女和月經期女性不適宜進行保健灸。
2. 有出血傾向、皮膚病、腫瘤等疾病的患者不適宜進行保健灸。
3. 對艾灸過敏的人不適宜進行保健灸。
4. 患有嚴重心腦血管疾病的患者不適宜進行保健灸。
5. 精神病患者不適宜進行保健灸。

保健灸是一種簡單、安全、有效的保健方法，但也需要注意相關的禁忌症，以免發生意外。