關於醫家<董熿>的簡介

董熿（1652年－1723年），字成章，號東皋，清代醫家。河北文安人。康熙四十四年（1705年）進士，官至刑部主事。工詩文，善書法。著有《壽身切術》，集諸症古方之有驗者，以治病養生。乾隆三年（1738年），張萬選將之與當時名醫張琇、桂聞之論合編成《資生集》一卷（1763年）傳世。

董熿在《壽身切術》中提出了“養生之道，在於調和陰陽，調理五臟六腑，使之和平，不致偏盛偏衰”的觀點。他認為，人體是一個有機的整體，各個臟腑相互依存，相互影響。如果某個臟腑出現問題，就會影響到其他臟腑，從而導致疾病的發生。因此，要想保持健康，就必須要調和陰陽，調理五臟六腑，使之和平。

董熿還提出了“飲食有節，起居有常，情志調暢”的養生方法。他認為，飲食要以清淡為主，不宜過量；起居要規律，不宜熬夜；情志要保持平和，不宜過度激動或抑鬱。只有做到這些，才能保持身心健康。

董熿的養生思想具有一定的科學性，對後世的養生保健有一定的影響。

以下是《壽身切術》原文：

壽身切術

董熿

夫養生之道，在於調和陰陽，調理五臟六腑，使之和平，不致偏盛偏衰。若能如此，則百病不生，而身心康泰。

飲食有節，起居有常，情志調暢，則陰陽調和，五臟六腑和平，百病不生。

飲食宜清淡，不宜過量。過食肥甘厚味，則脾胃受損，而生百病。

起居宜規律，不宜熬夜。熬夜傷肝，而肝主目，久之則目疾叢生。

情志宜保持平和，不宜過度激動或抑鬱。情志不和，則心氣不暢，而生百病。

以上三者，為養生之要。若能做到，則可延年益壽。

此外，還要注意以下幾點：

1. 保持良好的衛生習慣，勤洗手、勤洗澡，不吃生冷食物，不喝生水。
2. 適當運動，增強體質。
3. 戒菸戒酒，不吸毒。
4. 保持樂觀的心態，積極面對生活。

做到以上幾點，則可健康長壽。