《中醫詞典》解釋「百脈」的意思

百脈是中醫學名詞，指全身血脈的總稱 ^[1]。百脈是人體經絡系統的重要組成部分，也是氣血運行的通道 ^[1:1]。百脈分佈於人體的各個部位，相互連通，共同維持人體的正常生命活動 ^[1:2]。

百脈的功能主要有以下幾個方面：

1. 運行氣血：百脈是氣血運行的通道，通過百脈，氣血得以在人體內輸布運行。
2. 濡養臟腑：百脈將氣血輸送到各個臟腑，為臟腑提供營養和水分。
3. 排泄廢物：百脈將人體內的代謝廢物和毒素排出體外。
4. 調節體溫：百脈通過調節血液循環，來調節人體的體溫。
5. 防禦外邪：百脈是人體的第一道防線，可以抵禦外邪的侵襲。

百脈的病變主要有以下幾種：

1. 氣血運行不暢：百脈是氣血運行的通道，如果百脈出現堵塞，就會導致氣血運行不暢，從而引起一系列的疾病。
2. 臟腑功能失調：百脈將氣血輸送到各個臟腑，如果百脈出現病變，就會導致臟腑功能失調。
3. 代謝廢物和毒素堆積：百脈是人體內代謝廢物和毒素排出體外的通道，如果百脈出現病變，就會導致代謝廢物和毒素堆積，從而引起一系列的疾病。
4. 體溫調節障礙：百脈通過調節血液循環，來調節人體的體溫。如果百脈出現病變，就會導致體溫調節障礙。
5. 免疫功能下降：百脈是人體的第一道防線，可以抵禦外邪的侵襲。如果百脈出現病變，就會導致免疫功能下降。

百脈的保養方法主要有以下幾種：

1. 保持良好的生活習慣：養成良好的生活習慣，可以促進百脈的健康。良好的生活習慣包括：規律的作息、健康的飲食、適度的運動等。
2. 注意勞逸結合：勞逸結合可以促進百脈的健康。過度勞累會損傷百脈，而長期不運動也會導致百脈的功能下降。
3. 適當進行按摩：適當進行按摩可以促進百脈的血液循環，從而改善百脈的功能。
4. 保持良好的心情：良好的心情可以促進百脈的健康。情緒不佳會導致百脈的功能下降。
5. 定期進行體檢：定期進行體檢可以及早發現百脈的病變，並進行治療。

參考資料：

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1. 相關內容取自於百脈-百度百科