《中醫詞典》解釋「白筋」的意思

白筋

白筋，又名陰筋。見《小兒按摩經》。位於腕部掌側橫紋，正對無名指處。性微涼，能退熱。治胸膈脹滿，頭昏痰盛。

《小兒按摩經》曰：「白筋，在腕橫紋上，對無名指處，按之則熱，為熱氣所聚，宜急按之，以出其熱氣。」

白筋為手太陰肺經穴位，具有清熱、化痰、止咳的功效。主治胸膈脹滿，頭昏痰盛等症。

白筋的按摩方法如下：

1. 用拇指指腹按壓白筋穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
2. 用食指和中指指腹交替按壓白筋穴，力度由輕到重，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
3. 用掌根輕輕拍打白筋穴，每次拍打10-20次。

白筋的按摩禁忌：

1. 孕婦及月經期間女性不宜按摩白筋穴。
2. 有皮膚破損、炎症等皮膚疾病者不宜按摩白筋穴。
3. 有心臟病、高血壓等心血管疾病者不宜按摩白筋穴。

白筋穴是手太陰肺經的重要穴位，具有清熱、化痰、止咳的功效。平時可以多按摩白筋穴，以增強肺部功能，預防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。