《中醫詞典》解釋「白筋」的意思

白筋

白筋，又稱陰筋，是位於腕部掌側橫紋，正對無名指處的穴位。其性質偏涼，具有退熱的功效，可用於治療胸膈脹滿、頭昏痰盛等症狀。

根據《小兒按摩經》的描述，白筋位於腕部橫紋上，對無名指處，按壓時會感覺到熱，這是因為穴位有熱氣聚積，因此需要迅速按壓以排出熱氣。

白筋是手太陰肺經的穴位，具有清熱、化痰、止咳的功效，適用於治療胸膈脹滿、頭昏、痰盛等症狀。

按摩白筋的方法如下：

1. 用拇指指腹輕微按壓白筋穴，從輕到重地按壓5至10秒，重複3至5次。
2. 用食指和中指的指腹交替按壓白筋穴，從輕到重地按壓5至10秒，重複3至5次。
3. 用掌根輕輕拍打白筋穴，每次拍打10至20次。

按摩白筋需要注意以下禁忌：

1. 孕婦和月經期間的女性不宜按摩白筋穴。
2. 有皮膚破損、炎症等皮膚疾病者不宜按摩白筋穴。
3. 有心臟病、高血壓等心血管疾病者不宜按摩白筋穴。

白筋穴是手太陰肺經的重要穴位，具有清熱、化痰、止咳的功效。日常可以多按摩白筋穴，以增強肺部功能，預防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。