《中醫詞典》解釋「白髮」的意思

白髮是中醫病證名。《諸病源候論》卷二十七：「腎主骨髓，其華在發。……若血氣虛，則腎氣弱，腎氣弱，則骨髓枯竭，故發變白也。」本證多發於青少年或中年。即見頭髮呈散在性花白，甚至全白。治宜滋補肝腎，益氣養血。內服首烏延壽丹；亦可用何首烏一味，泡茶常飲，或桑椹糖漿常服。

白髮是指頭髮變白的現象。中醫認為，頭髮的營養來源於腎，腎氣充足，頭髮就烏黑濃密；腎氣不足，頭髮就會變白。另外，肝藏血，血虛則發枯，所以肝血不足也會導致白髮。因此，白髮的治療應以滋補肝腎、益氣養血為主。

常用的治療方法有：

1. 首烏延壽丹：首烏、熟地、山藥、枸杞子、當歸、白芍、川芎、黃精、天冬、麥冬、五味子、遠志、茯苓、丹參、澤瀉、石菖蒲、龍骨、牡蠣等。水煎服，每日1劑。
2. 何首烏泡茶：何首烏30克，水煎服，每日1劑。
3. 桑椹糖漿：桑椹子100克，冰糖適量。水煎取汁，加冰糖熬成糖漿，每日2次，每次10毫升。

此外，平時還要注意飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、花生、豆類、動物肝臟、瘦肉、魚蝦等。還要注意勞逸結合，保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。

白髮是一種常見的現象，但如果白髮出現得比較早，就需要引起重視，及早到醫院就診，以免耽誤治療。