《中醫詞典》解釋「白髮」的意思

白髮是指頭髮變白的現象。根據中醫觀點，頭髮的營養來源於腎，當腎氣充足時，頭髮就會保持烏黑濃密。反之，腎氣不足則會導致白髮的出現。此外，肝也扮演著血液儲存的角色，當肝血不足時，頭髮也容易變白。因此，治療白髮的方法通常著重於滋補肝腎、益氣養血。

以下是一些常用的治療方式：

1. 首烏延壽丹：這是一種內服藥物，主要成分包括首烏、熟地、山藥、枸杞子、當歸、白芍、川芎、黃精、天冬、麥冬、五味子、遠志、茯苓、丹參、澤瀉、石菖蒲、龍骨和牡蠣等。建議水煎服用，每日1劑。

2. 何首烏泡茶：使用30克的何首烏，水煎後飲用，每日1劑。

3. 桑椹糖漿：取100克桑椹子，加入適量的冰糖，水煎提取汁液，再將汁液加熱熬煮成糖漿狀，每日分2次，每次服用10毫升。

此外，在日常生活中也應該注意飲食調節，多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，例如黑芝麻、核桃、花生、豆類、動物肝臟、瘦肉、魚蝦等。同時要保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張。

儘管白髮是一種常見的現象，但若白髮出現得較早，就應引起重視，及早就醫，以免延誤治療。