八溪

八溪是人體四肢關節的別稱，包括上肢的肘關節、腕關節，下肢的膝關節、踝關節，共八處。八溪是人體經絡循行的要穴，也是針灸治療的重要部位。

起源與記載

「八溪」一詞最早見於《素問.五臟生成篇》：「此四支（肢）八溪之朝夕也。」在《靈樞.本輸》中也有相關記載：「八溪者，四肢之朝夕也。朝夕者，八脈之所出也。」

穴位分佈

八溪的穴位分佈如下：

上肢

• 肘關節：曲池、尺澤、陽池、少海
• 腕關節：太淵、魚際、中渚、大陵

下肢

• 膝關節：陽陵泉、外丘、陰陵泉、內丘
• 踝關節：太溪、三陰交、照海、昆侖

作用與應用

八溪的穴位具有疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛、改善循環等作用。臨床上常用於治療四肢關節疼痛、麻木、屈伸不利等症。

針灸治療方法

1. 平補平瀉法：用平補平瀉的手法針刺八溪穴，每次留針30分鐘，每日1次，5次為一療程。
2. 艾灸法：用艾條灸八溪穴，每次灸10-15分鐘，每日1次，5次為一療程。

注意事項

1. 八溪穴位位於人體四肢關節附近，皮下組織較薄，針刺時要注意深度，避免損傷皮膚和肌肉。
2. 八溪穴為人體重要穴位，針刺時要注意操作規範，避免損傷神經和血管。
3. 八溪穴有一定的禁忌症，如孕婦、心臟病患者、高血壓患者等，不宜針刺八溪穴。