《中醫詞典》解釋「八節」的意思

八節，人體部位名。指兩側膝、踝、肘、腕八個大關節。《靈樞.九針論》：「風者，人之股肱八節也。」馬蒔註：「人之手足，各有股肱關節計八。」

八節，是指人體兩側的膝、踝、肘、腕八個大關節。其中，膝、踝、肘為「股節」，腕為「肱節」。

八節是人體重要的關節，是人體運動的樞紐。八節的正常活動，是人體健康的重要保障。如果八節出現問題，就會影響到人體的運動功能，甚至會導致疾病的發生。

因此，我們要重視八節的保養，平時要注意鍛鍊，避免受傷。如果出現八節疼痛、腫脹等症狀，要及時就醫，以免耽誤病情。

八節的保養方法如下：

1. 平時要注意鍛鍊，增強關節的力量和柔韌性。
2. 避免長時間保持一個姿勢，要經常變換姿勢，以減輕關節的負擔。
3. 不要穿太緊的鞋子，以免壓迫關節。
4. 不要做劇烈運動，以免損傷關節。
5. 避免受涼，以免關節受寒。
6. 注意飲食，多吃含有膠原蛋白的食物，以增強關節的彈性。
7. 保持良好的心情，避免情緒波動，以免影響關節的健康。

八節是人體重要的關節，我們要重視它的保養，以免影響到身體健康。