《中醫詞典》解釋「案扤」的意思

案扤，又作案杌、案玩等，是古代養生術語。出自《史記·扁鵲倉公列傳》。案通按；扤音wù，通玩，動也。唐·司馬貞《史記索隱》：「扤，也謂按摩而玩弄身體使調也。」案扤即按摩和活動肢体之意。

案扤是一種以按摩和活動肢体為主的養生術，其目的是為了調理身體，達到養生的目的。案扤的方法是用手掌按摩和活動肢体，並配合一定的手法和力度，以達到疏通經絡、活血化瘀、調理氣血的目的。

案扤具有以下功效：

• 疏通經絡：案扤可以疏通經絡，改善血液循環，促進新陳代謝。
• 活血化瘀：案扤可以活血化瘀，消除淤血，緩解疼痛。
• 調理氣血：案扤可以調理氣血，平衡陰陽，改善體質。
• 養生保健：案扤可以養生保健，延年益壽。

案扤適合於以下人群：

• 經常感到疲勞、乏力的人。
• 經常感到腰酸背痛、腿腳無力的人。
• 經常感到頭暈、頭痛、失眠的人。
• 經常感到胸悶、氣短、心悸的人。
• 經常感到口乾、口苦、便秘的人。
• 經常感到皮膚乾燥、瘙癢的人。
• 經常感到食欲不振、消化不良的人。
• 經常感到尿頻、尿急、尿痛的人。
• 經常感到月經不調、痛經的人。
• 經常感到白帶增多、瘙癢的人。
• 經常感到陽痿、早泄的人。
• 經常感到不孕、不育的人。

案扤禁忌人群：

• 孕婦。
• 患有嚴重心腦血管疾病的人。
• 患有嚴重肝腎疾病的人。
• 患有嚴重呼吸系統疾病的人。
• 患有嚴重精神疾病的人。
• 患有嚴重傳染性疾病的人。

案扤是一項簡單易行的養生方法，但要注意掌握正確的方法，以免造成不良後果。如果有疑問，最好咨詢醫生。