《中醫詞典》解釋「按摩」的意思

按摩（Massage）是一種通過按壓或揉摩人體來達到健身或治病目的的中醫養生與醫療術語。根據《靈樞·九針》的記載，按摩被用於治療經絡不通和心情不佳等問題。在古代，《漢書·藝文志》中有《黃帝岐伯按摩》一書，並且唐朝設立了按摩博士和按摩師職位。

明清以後，按摩又被稱為推拿，《釐正按摩要術》中指出推拿是按摩的別名。

按摩被視為中醫養生保健的重要手段，它可以通過疏通經絡、調和氣血、促進血液循環、改善新陳代謝來增強身體健康，並起到防病治病的作用。

按摩的方法多種多樣，常見的方法包括手法按摩、器械按摩和機械按摩。手法按摩使用手指、手掌、肘部等進行按壓、揉捏和推拿等操作。器械按摩則使用各種按摩工具進行按摩。機械按摩使用各種機械設備對身體進行按摩。

按摩可以應用於多種病症，包括感冒、發熱、頭痛、咳嗽、腹痛、腹瀉、便祕、失眠、多夢、耳鳴、耳聾、視力模糊、腰痛、腿痛、關節疼痛、肌肉痠痛、皮膚瘙癢等病症。

但是，按摩也有禁忌症，包括急性炎症、出血性疾病、腫瘤、骨折、心腦血管疾病和孕婦等。在進行按摩前，必須瞭解禁忌症，以免對身體造成傷害。

按摩是一門悠久的傳統中醫保健技術，它不僅可以調理氣血、疏通經絡、改善血液循環、促進新陳代謝，還可以增強免疫力、改善睡眠質量、緩解疲勞和改善精神狀態。適當的按摩可以改善身體的健康狀況，延緩衰老的過程。

因此，按摩是一種簡單、安全而有效的養生保健方法。在日常生活中，我們可以透過按摩來照顧自己的身體。當遇到疾病時，按摩也可以作為輔助治療的方式。但是，在進行按摩之前，一定要先了解按摩的禁忌症，以免帶來不必要的風險。