《中醫詞典》解釋「避風如避箭」的意思

避風如避箭，中醫養生名言。

風邪無孔不入，最易傷人，故避邪風如避利箭。

歷代養生文獻對此多有載述。如《內經》：「虛邪賊風，避之有時。」《混俗頤生錄》：「避風如避箭，避色如避亂。」《陶真人衛生歌》：「嘗聞避風如避箭，坐卧須當預防患，況因食後毫孔開，風才一入成癱瘓。」《孫真人衛生歌》：「坐卧防風來腦後，腦內入風人不壽。更兼醉飽卧中風，風才著體成災咎。」

避風如避箭，是指要注意防風保暖，避免風邪入侵。風邪是六淫之一，最易侵襲人體，引起感冒、頭痛、關節疼痛等疾病。因此，在日常生活中，要注意防風保暖，避免在寒冷的環境中久留，不要穿太少衣服，以免受風寒。另外，在飲食上也要注意，不要吃生冷、辛辣、油膩的食物，以免加重體內的濕氣，導致風邪入侵。

此外，在睡覺時也要注意，不要睡在通風的地方，以免風邪入侵。如果睡覺時感到冷，可以蓋上被子，或者在被子裡放一個熱水袋，以保持身體的溫暖。

總之，避風如避箭，是指要注意防風保暖，避免風邪入侵。在日常生活中，要注意以下幾點：

1. 注意防風保暖，避免在寒冷的環境中久留，不要穿太少衣服。
2. 不要吃生冷、辛辣、油膩的食物，以免加重體內的濕氣，導致風邪入侵。
3. 睡覺時不要睡在通風的地方，以免風邪入侵。
4. 如果睡覺時感到冷，可以蓋上被子，或者在被子裡放一個熱水袋，以保持身體的溫暖。

希望這篇文章對您有所幫助。