《中醫詞典》解釋「德者壽」的意思

德者壽

德者壽是中醫中的養生術語，也被稱為仁者壽。它指的是具備崇高道德品質的人能夠享有長壽的福祉。這一觀點最早出自《禮記·中庸》，孔子引用時說：“因此，具備偉大德行的人……必然能夠獲得長壽。”

德者壽的觀念在儒家養生思想中尤為重要，它表現了儒家對個人道德修養在養生中的重視。儒家主張個人應主動培養道德品質，以達到道德自我完善的境地，並認為這是長壽的基本要素之一。

至於德者壽的原因，儒家有多種解釋，其中包括"天佑說"和"情志說"等觀點，其中後者被視為較為科學的解釋。現代心身醫學理論認為，人類是由大腦皮層統御的完整有機體。因此，心理因素對健康有極其重要的影響。道德感覺是人類一種具有社會性和高級情感的心理狀態。滿足個人道德感需求有助於緩解情感矛盾，減少心理衝突，並透過大腦皮層對生理機制帶來良性影響，進而有益於身心健康。

明代呂坤在《呻吟語》中說：“具備仁德者能夠享受長壽，身心健康也隨之完善。”

原文

《禮記·中庸》：“故大德……必得其壽。”

《呻吟語》：“仁者壽，生理完也。”