《中醫詞典》解釋「德全不危」的意思

德全不危

德全不危，中醫名詞，出自《素問·上古天真論》：「所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。」

德，指道德、德行。全，指完備、無缺。危，指危險、不安全。德全不危，指養生之道完備而無偏頗。

《素問·上古天真論》中說：「所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。」意思是說，那些能夠活到一百歲，而且身體還很健康的人，都是因為他們的養生之道完備而無偏頗。

德全不危是一種養生境界，也是一種人生境界。只有德行完備，身心健康，才能真正地長壽。

德全不危的養生方法，可以概括為以下幾點：

1. 飲食有節，不偏食、不暴飲暴食。
2. 起居有常，不熬夜、不暴力運動。
3. 情志調和，不生氣、不憂愁。
4. 勞逸結合，不過度勞累、也不長期休息。
5. 戒除不良嗜好，如吸菸、酗酒等。
6. 保持良好的心態，樂觀向上，積極進取。

德全不危的人生境界，是一種以德為本、以德養生的人生態度。這種人生態度，可以使我們在追求長壽的過程中，更加健康、更加幸福。

德全不危，是一種高尚的人生境界，也是一種健康的養生方法。我們應該努力追求德全不危的人生境界，讓自己更加健康、更加幸福。

參考資料

1. 《素問·上古天真論》