《中醫詞典》解釋「導藥」的意思

導藥

導藥，又稱「導引」，為中醫傳統養生與治療技術之一，主要透過肢體運動、呼吸調節及自我按摩等方式，以達到疏通經絡、調和氣血、祛病延年之效。其核心思想源自《莊子·刻意》所言：「導氣令和，引體令柔」，強調透過動作與氣息的協調，使身體內外達到平衡狀態。

歷史淵源

導引之術起源於上古時期，為神仙家與醫家所重視。馬王堆漢墓出土的《導引圖》繪有四十餘種導引姿勢，為現存最早的導引文獻之一。《黃帝內經·素問》亦提及：「中央者……其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹻。」唐代王冰註解：「導引，謂搖筋骨，動支節」，說明導引透過活動關節以調暢氣血。此外，唐代慧琳《一切經音義》稱：「凡人自摩自捏，伸縮手足，除勞去煩，名為導引。」顯示其兼具治療與養生功能。

理論基礎

導引的運作機理與中醫理論密切相關：

1. 調和氣血：透過肢體伸展與呼吸配合，促進氣機運行，使營衛調和、血脈通暢。
2. 疏通經絡：動作設計多針對經絡循行路線，如「熊經鳥申」等仿生動作，可刺激特定經穴。
3. 平衡陰陽：導引強調動靜結合，以柔緩的運動調節人體陰陽，改善虛實偏頗。

分類與方法

傳統導引可分為「外導引」與「內導引」：

• 外導引：以肢體運動為主，如五禽戲、八段錦等，透過模仿動物姿態或特定動作以鍛鍊筋骨。
• 內導引：結合呼吸與意念導引內氣，如《雲笈七簽》所載之法，強調「與調氣相須，令血脈通，除百病」。

道教將導引進一步發展為修煉術，如《抱樸子》提及：「或伸屈，或俯仰……皆導引也。」認為其能「調營衛、消水谷、除風邪、益血氣」，甚至可療百病。

臨床應用

導引歷來被用於多種病症的輔助治療，尤其適合：

• 痿證、痹證：如《素問》所述，導引可改善肢體痿弱或氣血瘀滯。
• 慢性虛損：透過緩和運動增強體質，調理脾胃與肝腎功能。
• 情志失調：結合呼吸與動作，有助舒緩氣機鬱結，安定心神。

經典導引法舉隅

1. 五禽戲：模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的動作，分別對應五臟，強化筋骨與內臟功能。
2. 八段錦：以八式動作為主，強調「雙手托天理三焦」等經絡導引，適合日常保健。
3. 十二段錦：結合按摩與導引，如「叩齒咽津」以滋養腎精。

導引作為中醫非藥物療法的重要組成，兼具預防與治療價值，其柔和特性適合長期練習，體現「治未病」與「天人相應」的中醫思想。