《中醫詞典》解釋「真人」的意思

真人是古人對養生達到最高境界者的尊稱，他們能夠掌握自然法則，順應自然變化，超越世俗，並實現身心合一，使生命達到極限。《素問·上古天真論》中提到，上古曾有真人存在，他們能夠提挈天地、把握陰陽二氣，並且獨立守神，他們的肌肉狀態一如一體，因此能夠延續壽命，無以終結，這就是他們修行的道路。

真人代表著人們對長壽健康的追求，透過養生修行，可以達到真人的境界。真人具備以下特徵：能夠掌握自然法則、順應自然變化、超越世俗、實現身心合一、生命可達極限。真人的修行之道包括：掌握天地之間的規律、把握陰陽二氣、呼吸精氣、獨立守神、實現身心合一。

通過養生修行，人們能夠達到真人的境界，這是對健康長壽的追求。