《中醫詞典》解釋「真人」的意思

真人，是古人對養生達到最高境界者的尊稱。他們能掌握自然法則，順應自然變化，超越世俗，身心合一，生命可達於極限。

《素問.上古天真論》中說：「上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無以終時，此其道生。」

這段話是說，上古有一種人，他們能掌握天地之間的規律，把握陰陽二氣，呼吸精氣，獨立守神，身心合一，所以他們的壽命可以長達天地，沒有終點。這就是他們的修行之道。

真人是一種理想的境界，是人們對健康長壽的追求。通過養生修行，可以達到真人的境界。

真人的特徵是：

• 能掌握自然法則。
• 順應自然變化。
• 超越世俗。
• 身心合一。
• 生命可達於極限。

真人的修行之道是：

• 掌握天地之間的規律。
• 把握陰陽二氣。
• 呼吸精氣。
• 獨立守神。
• 身心合一。

通過養生修行，可以達到真人的境界。真人的境界是人們對健康長壽的追求。