《中醫詞典》解釋「真陽」的意思

真陽，即腎陽。與真陰相對而言。

真陽是指腎陽，是腎臟的精氣，是人體生命活動的原動力。真陽充足，則人體精力充沛，抗病能力強。真陽不足，則人體易疲勞，抵抗力下降，易患病。

真陽在人體的運行有一定的規律，白天為陽盛，晚上為陰盛。因此，在白天要注意養陽，晚上要注意養陰。

真陽的調節與飲食有很大關係。要想保持真陽充足，飲食上要注意多吃溫熱性食物，少吃寒涼性食物。另外，還要注意勞逸結合，不要過度勞累，以免耗傷真陽。

真陽是人體生命活動的重要基礎，因此，要重視真陽的調節，保持真陽充足，才能保持健康。

以下是古籍中關於真陽的論述：

《黃帝內經》曰：「真陽者，天之根也，人之始也，藏於腎，主命也。」

《素問》曰：「真陽者，主身之元氣也，主一身之陽氣也。」

《靈樞》曰：「真陽者，主一身之陽氣也，主一身之陽氣也。」

由此可見，真陽是人體生命活動的重要基礎，是人體陽氣的根本。真陽充足，則人體精力充沛，抗病能力強。真陽不足，則人體易疲勞，抵抗力下降，易患病。因此，要重視真陽的調節，保持真陽充足，才能保持健康。