《中醫詞典》解釋「枕」的意思

枕骨是位於頭後部的一塊骨頭，為顱骨下方的最大一塊骨頭，保護著大腦並與其他顱骨相連形成顱腔。枕骨的結構非常複雜，包含枕骨體、枕骨大孔、枕骨小孔、枕骨鱗、枕骨結節、枕骨斜坡、枕骨嵴、枕骨乳突等部分。

枕骨的保健方法主要包括以下幾點：

1. 保持良好的睡眠姿勢，適中的枕頭高度對頸椎負擔很重要。過高或過低的枕頭都會增加頸椎壓力。
2. 避免枕頭過硬或過軟，因為過硬的枕頭會使頭部受力不均勻，而過軟的枕頭則無法提供充分支撐。
3. 定期更換枕頭，過長時間使用的枕頭可能會變形、變硬並失去支撐功能，因此建議定期更換。
4. 注意頸椎保健，避免長時間低頭、伏案工作及頸部受涼，以維護頸椎的健康。
5. 出現枕骨損傷或病變時，要及時就醫治療，否則會出現一系列臨床症狀，影響生活品質。

枕骨保健和治療的重要性不能忽視，因為枕骨的損傷或病變可能會導致頭痛、頭暈、耳鳴、視力障礙等症狀的出現。正確的保健方法和及時的治療有助於維護頭部健康和提升生活質量。