《中醫詞典》解釋「鎮定」的意思

鎮定，是一種中醫推拿手法。在使用分筋或理筋等手法結束時，保持手法的短暫靜止狀態，以鞏固和加強其展筋定痛等作用的手法。

操作方法有兩種：

• 用手指和手掌靜壓在患處片刻。
• 用手握住患部肢体的遠端，將患部固定在有利於恢復的姿勢，停留片刻。

鎮定的作用是：

• 緩解肌肉痙攣。
• 消除疼痛。
• 促進血液循環。
• 加速組織修復。

鎮定適合用於治療以下疾病：

• 急性扭傷。
• 慢性[腰背痛](/dic/17984)。
• 肩周炎。
• 頸椎病。
• 坐骨神經痛。

鎮定是一種簡單、安全、有效的推拿手法。可以緩解疼痛、促進恢復，值得推薦。

以下是《中醫正骨經驗概述》中關於鎮定的原文：

鎮定，又名定痛。在分筋或理筋等手法結束時，保持手法的短暫靜止狀態，以鞏固和加強其展筋定痛等作用的手法。操作方法有二：一是用手指和手掌靜壓在患處片刻。一是用手握住患部肢体的遠端，將患部固定在有利於恢復的姿勢，停留片刻。

鎮定的作用是：

• 緩解肌肉痙攣。
• 消除疼痛。
• 促進血液循環。
• 加速組織修復。

鎮定適合用於治療以下疾病：

• 急性扭傷。
• 慢性腰背痛。
• 肩周炎。
• 頸椎病。
• 坐骨神經痛。

鎮定是一種簡單、安全、有效的推拿手法。可以緩解疼痛、促進恢復，值得推薦。