《中醫詞典》解釋「正風」的意思

正風，又稱作正氣，是指自然界中正常的氣候。它是一種平衡的力量，能夠調節人體的陰陽平衡，維持人體的健康。根據《靈樞.刺節真邪》記載：「正氣者，正風也。從一方來，非實風，又非虛風也。」

正風在人體健康中扮演著重要的角色，如果正風被破壞，就有可能導致疾病的發生。因此，我們需要注意保持正風的平衡，以維護健康。

以下是一些保持正風平衡的方法：

1. 遵循良好的生活習慣，如規律作息和均衡的飲食。
2. 適度運動，保持身體的活躍。
3. 維持積極的心理狀態，適時釋放壓力。
4. 避免接觸有害物質，如煙霧、化學藥品等。
5. 定期進行健康檢查，及早發現潛在問題。

通過這些方法，我們可以保持正風的平衡，同時增強身體的抵抗力，維持健康的生活。