《中醫詞典》解釋「正風」的意思

正風

在中醫學理論中，正風為自然界正常氣候之稱，亦名為正氣，與異常氣候——虛風、實風相對。《靈樞·刺節真邪》云：「正氣者，正風也。從一方來，非實風，又非虛風也。」意即正風屬和順之風，源自固定方向，符合四季運行規律，非過盛（實風）亦非不足（虛風），故對人體無害，反能助長生機。

正風與天人相應

中醫強調「天人相應」，認為自然氣候變化與人體健康密不可分。正風代表自然界之常態，如春溫、夏熱、秋涼、冬寒等合乎時序之氣，能促進人體氣血調和。《黃帝內經》指出，人若順應正風，則臟腑功能協調，衛氣固表，外邪不易侵襲。反之，若逢虛風（如非時之寒）、實風（如暴烈之風），則易致病。

正風與經絡氣血

正風對人體經絡氣血運行亦有影響。正常氣候下，經脈氣血流暢，營衛之氣周行全身。若風氣調和，則六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）不易致病；而正風所對應的八風（四方四隅之風）中，符合時令者即為正風，如春東風、夏南風等，與人體陰陽平衡相呼應。

正風與養生

傳統養生注重「順四時而適寒暑」，正風即為順應之對象。例如《素問·四氣調神大論》主張春夏養陽、秋冬養陰，即需配合正風之特性調攝起居。此外，導引、吐納等養生法亦強調於風和日麗之時行氣，以吸納自然之正氣，增強體質。

正風與病理聯繫

雖正風本身無害，然若人體正氣虛弱，即使逢正風仍可能感邪。如《金匱要略》提及「風能生萬物，亦能害萬物」，說明風氣雖常為生長之源，但若人體失調，正風亦可能成為誘病之因。此即中醫「同氣相求」之理——外環境之正風雖和煦，仍需內在正氣充足方能相得益彰。

綜言之，正風為中醫氣候學之核心概念，既反映自然界規律，亦與人體健康息息相關。理解正風之義，可進一步掌握中醫「因時制宜」之養生與診治理念。