《中醫詞典》解釋「正歲」的意思

正歲，運氣術語。《素問.六元正紀大論》：「運非有餘，非不足，是謂正歲，其至當其時也。」謂中運既非有餘，亦非不及，就是所謂「正歲」，氣至就不先不後而與節候同時。

正歲，又稱中運，是指運氣運行正常的狀態。《素問·六元正紀大論》：「運非有餘，非不足，是謂正歲，其至當其時也。」即運氣運行不偏不倚，不早不晚，與節候相應，這就是正歲。

正歲是運氣運行正常的狀態，是陰陽平衡、五行調和的表現。正歲的到來，標誌著天地萬物進入了一個新的發展階段，是萬物生長繁衍、蓬勃發展的時期。

正歲的到來，對人體健康也有著重要的影響。正歲時，人體的陰陽平衡、五行調和，氣血充盈，臟腑功能正常，人體處於健康的狀態。

如果正歲不正常，則會導致人體陰陽失衡、五行失調，氣血不足，臟腑功能失調，從而引起各種疾病。

因此，正歲對人體健康具有重要作用。我們要重視正歲的養生，保持身心健康，以迎接正歲的到來。

正歲的養生，主要包括以下幾個方面：

1、保持良好的精神狀態。正歲時，要保持心情愉悅，心胸開闊，以利於陰陽平衡、五行調和。

2、適當運動。正歲時，適當運動可以增強體質，提高免疫力，有助於保持健康。

3、合理飲食。正歲時，要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激、油膩生冷的食物，以免加重腸胃負擔。

4、保持良好的生活習慣。正歲時，要注意早睡早起，不熬夜，不暴飲暴食，不吸菸酗酒，以免損傷身體健康。

5、定期體檢。正歲時，要定期體檢，了解自己的身體狀況，以便及早發現疾病，進行治療。

通過以上幾方面的養生，可以保持身心健康，迎接正歲的到來。