《中醫詞典》解釋「蔽骨」的意思

蔽骨，人體部位名。見《針灸甲乙經》。即（骨曷）骭。見該條。

蔽骨，即骭。骭，又作骨曷，是人體下肢的一個部位。在《黃帝內經》中，骭被稱為“蔽骨”，並被列為足少陽膽經的穴位之一。《針灸甲乙經》中也有記載：“蔽骨，在足少陽膽經，在膝下外廉，當腘中，去膝三寸，下廉陷者是穴。”由此可見，蔽骨位於膝蓋下方外側，距膝蓋三寸處，是一個凹陷的地方。

蔽骨穴具有疏肝理氣、通絡止痛的功效。臨床上常用於治療膝關節疼痛、下肢麻木、半身不遂等症。現代醫學研究表明，蔽骨穴可以刺激局部的神經和血管，改善局部的血液循環和淋巴循環，從而起到消腫止痛的作用。此外，蔽骨穴還可以調節人體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

蔽骨穴的定位方法如下：

1.正坐或仰臥位，屈膝，在膝蓋下方外側，距膝蓋三寸處，找到一個凹陷的地方，即為蔽骨穴。

2.用手指按壓蔽骨穴，有酸脹感，可持續按壓1-3分鐘。

3.每天可以按摩蔽骨穴2-3次，每次5-10分鐘。

蔽骨穴具有很好的保健作用，平時可以多按摩此穴位，以增強身體的健康。但需要注意的是，如果有皮膚破損、感染等情況，不宜按摩蔽骨穴。