《中醫詞典》解釋「肢脛」的意思

肢脛，指人體下肢。《靈樞.刺節真邪》：「肢脛者，人之管以趨翔也。」

肢脛，是人體下肢的統稱。肢，指人體的四肢；脛，指小腿。肢脛包括大腿、小腿和腳部。

肢脛是人體運動的重要部位。大腿肌肉發達，可以提供人體直立行走、跑步、跳躍等運動所需的力量；小腿肌肉發達，可以幫助人體完成走路、跑步等運動。腳部包括腳掌和腳趾，是人體與地面接觸的部位，可以幫助人體平衡和行走。

肢脛的健康與人體的健康息息相關。肢脛的肌肉、骨骼、關節等組織如果出現問題，會影響人體的運動功能，甚至會導致疾病。因此，要保持肢脛的健康，需要注意以下幾點：

1. 保持良好的姿勢。走路、坐立、站立時，要保持良好的姿勢，不要長時間保持一個姿勢。
2. 適當運動。適當的運動可以增強肢脛的肌肉力量和關節的靈活性，有助於預防肢脛疾病。
3. 注意保暖。冬季要注意保暖，避免肢脛受涼。
4. 避免外傷。避免肢脛受到外傷，如果出現外傷，要及時就醫。

肢脛是人體的重要部位，要保持肢脛的健康，需要注意以上幾點。