《中醫詞典》解釋「脂」的意思

脂是人體的一種體質類型，具有兩種含義。首先，這種人的形體不太壯大，氣血也不太旺盛，但肌肉堅實。根據《靈樞.衛氣失常》的描述，脂指的是血液中的清液，因血液清晰流暢的特性，所以這種人的體形不能過於肥碩。其次，脂也可以指脂肪。根據《素問.異法方宜論》的描述，民眾飲食華美，導致體內積聚過多的脂肪使身體變得肥胖。脂肪是人體的重要組成部分，能提供能量並保護內臟器官。也分為皮下脂肪和內臟脂肪，前者主要分佈在皮膚下，起到保溫和保護內臟器官的作用，後者主要分佈在腹腔內，維持體溫和保護內臟器官的作用。然而，過多的脂肪會導致肥胖，增加患心腦血管疾病、糖尿病和高血壓等疾病的風險。因此，保持健康的體重，避免過多的脂肪對人體健康至關重要。