《中醫詞典》解釋「止火」的意思

止火

止火為氣功內丹術之重要術語，指在內丹修煉過程中，停止主動用意引導，轉而進入溫養階段，使丹藥自然成熟。此概念尤常見於「煉精化氣」階段，為內丹修煉中關鍵的三手功夫之一。

基本定義

「止火」意味着在周天運轉達到一定階段後，丹藥（精氣）已充盈，無需再以意念強行推動氣機。此時應停止周天運轉，避免過度消耗或損傷已凝結之丹。《還鄉集》記載：「藥產則採煉而運周天，隨採隨運，終至藥無可採而止。至此當知止火，以免傷丹。夫止火者，即不運周天也。」即指當內氣充足、運行圓滿後，須適時停功，轉入靜養。

與內丹術的關聯

1. 產藥與止火：
   「產藥」指精氣化生為丹藥的初始階段，此時需以意念引導（運周天）採集並煉化；而「止火」則標誌此階段完成，避免過度採煉導致丹氣散逸。
2. 封爐與煉藥：
   「封爐」為閉固丹田，使精氣不外泄；「煉藥」則是進一步凝練丹藥。止火後，需配合封爐以溫養，使丹藥穩固。

中醫理論基礎

從中醫角度，止火體現了「陰陽平衡」與「氣機調和」的原則：

• 精氣充盈則勿擾：
  人體精氣若已充足，過度用意引導反會擾動氣血，違背「順其自然」的養生之道。
• 溫養以固本：
  止火後的靜養階段，類似中醫「培元固本」之法，使精氣內守，逐步轉化為更高層次的能量（如「煉氣化神」）。

實踐要點

止火不是完全停止修煉，而是轉換方式：

• 由「有為法」轉為「無為法」：停止主動運周天，改以輕微觀照或自然呼吸溫養。
• 依賴內景徵兆：修煉者需感知體內氣機變化，如丹田飽滿、氣脈通暢等，作為止火的依據。

「止火」體現了內丹術「動靜相宜」的智慧，過猶不及皆非正道。此概念亦與中醫「調和陰陽」的核心思想相通，強調修煉須契合人體自然規律。