《中醫詞典》解釋「止火」的意思

止火，中醫名詞，氣功內丹術術語。謂丹功中停止用意而溫養成丹。又特指煉精化氣階段的3手功夫。

《還鄉集》：「藥產則採煉而運周天，隨採隨運，終至藥無可採而止。至此當知止火，以免傷丹。夫止火者，即不運周天也。」

止火，又名「封爐」、「煉藥」。止火是指在煉精化氣階段，當藥產生後，就停止採藥，不再運轉周天，而是用真意溫養成丹。

止火是內丹術的關鍵步驟，如果止火不當，就會傷丹。因此，止火時要注意以下幾點：

1. 止火時間要適當。止火時間過長，會導致丹火熄滅；止火時間過短，又會導致丹火不滅。一般來說，止火時間以3個月左右為宜。
2. 止火方法要得當。止火的方法有很多，常見的有「閉息止火」、「守竅止火」、「凝神止火」等。閉息止火是指閉住呼吸，以意念引導真氣在丹田內運轉；守竅止火是指用真意守住丹田，以此來溫養丹火；凝神止火是指凝神靜心，以此來調息養氣。
3. 止火期間要注意調養。止火期間，要注意調養身心，保持良好的精神狀態。飲食上要以清淡易消化為主，少吃辛辣刺激性食物。作息上要保持規律，不要熬夜。

止火是內丹術的關鍵步驟，如果止火得當，就能成功築基，開啟丹道修煉之路。但止火也非常講究方法，如果止火不當，就會傷丹，甚至危及生命。因此，在止火之前，一定要先諮詢專業人士，以免造成不必要的損失。