《中醫詞典》解釋「止瀉穴」的意思

止瀉穴，經外穴別名。即利尿穴。見該條。

止瀉穴，出《針灸甲乙經》。別名利尿穴。在足背外側，第1、2跖骨間，赤白肉際處。布有足背外側皮神經，足背外側動、靜脈。

主治：小便不利，水腫，泄瀉。

針法：直刺0.5-1寸，可灸。

功效：利水消腫，止瀉。

穴位配伍：配三陰交穴、陰陵泉穴，有清利濕熱，通利水道之功效，主治小便不利，水腫。

配太沖穴、湧泉穴，有清利下焦濕熱，通利水道之功效，主治泄瀉。

配關元穴、中極穴，有補腎固精，止瀉之功效，主治小便不利，泄瀉。

按摩止瀉穴，可以緩解小便不利、水腫、泄瀉等症狀。具體操作方法如下：

1、用雙手拇指指腹按揉止瀉穴，每次按揉5分鐘，每天2-3次。

2、用雙手食指指腹點按止瀉穴，每次點按5-10次，每天2-3次。

3、用雙手中指指腹揉搓止瀉穴，每次揉搓5分鐘，每天2-3次。

止瀉穴的按摩具有很好的保健作用，可以有效緩解小便不利、水腫、泄瀉等症狀。但需要注意的是，止瀉穴是經外穴，不宜自行針灸，以免發生意外。如果有相關症狀，最好到醫院就診，在醫生的指導下進行治療。