《中醫詞典》解釋「指肚」的意思

指肚，人體部位名。即手指掌面各指節間肌肉略突起的部分。

《素問·五臟別論》：“手指之端，為陽明之脈。”《靈樞·經脈》：“手太陰肺經，起於中焦，下絡大腸，上貫心肺，出腋下，循臑外，上肩，出髃骨，上出鎖骨，上貫頸，至額，下循鼻，至唇，下交承漿，卻循頤，下人頦，交於人中。其支者，從缺盆，上頸，貫頰，入目，出於鼻，下循鼻外，至頦，合於人中。”《醫宗金鑒·外科心法要訣》：“指肚，手指掌面各指節間肌肉略突起的部分。”

指肚是手指掌面各指節間肌肉略突起的部分，是手太陰肺經的循行部位。指肚有一定的生理功能，如按摩指肚可以緩解疲勞、促進血液循環、增強免疫力等。此外，指肚也是中醫診斷疾病的重要部位，如指肚發紅、發紫、發白等，都可能提示某些疾病的存在。

指肚的保健方法主要有以下幾種：

1. 按摩指肚：用拇指和食指指腹按摩指肚，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。
2. 熱敷指肚：用熱毛巾或熱水袋熱敷指肚，每次熱敷10-15分鐘，每天2-3次。
3. 泡腳：用熱水泡腳，每次泡腳20-30分鐘，每天1-2次。
4. 飲食調理：多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆類、魚類、肉類等。
5. 戒菸戒酒：吸菸和喝酒會損害血管健康，不利於指肚的保健。

指肚是人體的重要部位，平時要注意保健，避免損傷。如果指肚出現異常，要及時就醫，以免耽誤病情。