《中醫詞典》解釋「指肚」的意思
雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15
名詞介紹
指肚
指肚是手指掌面各指節間肌肉略突起的部分,是手太陰肺經的循行部位。
指肚有以下的生理功能:
- 按摩指肚可以緩解疲勞、促進血液循環、增強免疫力等。
- 中醫診斷疾病時,指肚的狀態可以提供重要的信息,如指肚發紅、發紫、發白等,都可能提示某些疾病的存在。
指肚的保健方法主要有以下幾種:
- 按摩指肚:用拇指和食指指腹按摩指肚,每次按摩5-10分鐘,每天2-3次。
- 熱敷指肚:用熱毛巾或熱水袋熱敷指肚,每次熱敷10-15分鐘,每天2-3次。
- 泡腳:用熱水泡腳,每次泡腳20-30分鐘,每天1-2次。
- 飲食調理:多吃富含維生素和礦物質的食物,如新鮮蔬菜、水果、豆類、魚類、肉類等。
- 戒菸戒酒:吸菸和喝酒會損害血管健康,不利於指肚的保健。
指肚是人體的重要部位,平時要注意保健,避免損傷。如果指肚出現異常,要及時就醫,以免耽誤病情。
注意:以上所有資訊僅供學術研究使用,任何醫療行為必須在專業醫師指導下進行!