《中醫詞典》解釋「指壓法」的意思

指壓法

指壓法為中醫推拿常用手法之一，主要以手指施力按壓人體特定穴位，用以疏通經絡、調和氣血，達到治病或保健之效。其作用原理基於中醫經絡學說，通過外力刺激穴位，調整經氣運行，進而影響對應臟腑功能。以下為中醫臨床上常見的指壓法分類及操作要點：

主要操作方法

1. 滑動指壓法

   • 以拇指或食指指腹緊貼穴位，施加較強壓力，並沿經絡走向或特定方向進行反覆滑動。
   • 特點：兼具「按法」與「推法」的作用，可增強對局部氣血的推動效果，適用於肌肉緊繃或經絡淤滯的情況。
   • 常見應用：肩頸部僵痛、背部膀胱經循行區域的調理。

2. 持續指壓法

   • 以中等力度垂直按壓穴位，保持壓力穩定，手指不移動。
   • 特點：通過靜態壓迫刺激，引導「得氣」感（如酸、脹、麻），類似針灸中的留針效應。
   • 常見應用：內關穴（緩解心悸）、足三里（調理脾胃）等需深層刺激的穴位。

與其他手法的關聯

• 與按法的區別：指壓法更強調「點對點」的穴位刺激，而按法範圍較廣，可作用於肌肉或皮下組織。
• 與點法的結合：點法力道集中短促，指壓法則可視需求調整為持續或滑動操作。
• 與壓法的互通：壓法泛指以肢體（如掌根、肘部）施壓，指壓法則專注於手指操作，精準性更高。

中醫理論依據

指壓法的療效與經絡氣血理論密切相關：

• 補瀉作用：輕緩持久的按壓可補虛（如氣血不足），快速強力的滑動按壓可瀉實（如疼痛、淤堵）。
• 五行配穴：配合五輸穴（井、滎、輸、經、合）特性，如滑動指壓滎穴（屬火）可清熱，持續按壓合穴（屬土）可調和脾胃。

臨床應用要領

• 力度控制：需依患者體質與病情調整，虛證、年老體弱者宜輕柔，實證、青壯年者可稍重。
• 穴位選擇：以阿是穴（痛點）或特定經穴為主，如頭痛可取太陽穴、風池穴配合滑動指壓。

指壓法作為中醫外治技術之一，其靈活性及便捷性使其廣泛用於日常保健與輔助治療，但操作者需熟練經絡走向與穴位定位，方能發揮最佳效果。