《中醫詞典》解釋「指壓療法」的意思

指壓療法

指壓療法（Acupressure），又稱為指針療法，是一種以手指按壓穴位的治療方法。這種方法起源於古代中國，可以追溯至《黃帝內經》。指壓療法通過按壓特定穴位，以促進氣血的流通，調節臟腑的功能。它具有簡單、無痛苦、安全有效等特點，因此在臨床上被廣泛應用。

指壓療法的原理與應用

指壓療法的基本原理是通過刺激穴位，使經絡氣血通暢，調節臟腑功能。它可用於治療多種疾病，例如頭痛、失眠、胃痛、腹瀉、便祕和月經不調等。在臨床上，指壓療法主要有以下幾種手法：

• 按壓：用手指輕輕按壓穴位，力度由輕到重，每次按壓3-5分鐘。
• 點按：用手指指尖輕輕點按穴位，力度由輕到重，每次點按1-2分鐘。
• 揉按：用手掌輕輕揉按穴位，力度由輕到重，每次揉按3-5分鐘。
• 搓按：用手掌輕輕搓按穴位，力度由輕到重，每次搓按3-5分鐘。
• 叩按：用手指輕輕叩擊穴位，力度由輕到重，每次叩擊3-5分鐘。
• 擦按：用手掌輕輕擦按穴位，力度由輕到重，每次擦按3-5分鐘。

指壓療法的注意事項

雖然指壓療法是一種簡單易行的中醫保健方法，但也需要注意以下事項：

• 不要在飯前、飯後或空腹時進行指壓療法。
• 不要在月經期間進行指壓療法。
• 不要在感冒發燒時進行指壓療法。
• 不要在有出血性疾病時進行指壓療法。
• 不要在有心臟病、高血壓等疾病時進行指壓療法。

如果你有相關疾病，建議在醫生的指導下進行指壓療法。