《中醫詞典》解釋「指壓療法」的意思

指壓療法

指壓療法，又稱「指針療法」，為中醫針灸學中的重要手法之一，屬非侵入性治療技術。其以手指代針，運用特定按壓技巧刺激經絡穴位，調和氣血，疏通經脈，以達治療疾病與養生保健之效。

理論基礎

中醫學認為，人體經絡系統為氣血運行之通道，穴位乃經氣聚注之所。指壓療法基於經絡學說，透過按壓穴位，激發經氣，調整陰陽平衡。其作用機理類似針灸，但更強調「以指代針」的靈活性，尤其適合畏針或不宜針刺者。

操作手法

指壓手法依力道與技巧分為多種：

1. 點按法：以拇指或中指指腹垂直施力於穴位，力度由輕漸重，適用於特定穴位如「合谷」「足三里」。
2. 揉按法：結合按壓與環形揉動，力道柔緩，常用於腹部或肌肉鬆弛，如「中脘穴」。
3. 掐按法：以指甲掐按穴位，刺激較強，多用於急救，如「人中穴」。
4. 推壓法：沿經絡走向推行，助氣血流通，如推「膀胱經」。

臨床應用

指壓療法廣泛應用於內科、傷科及婦科諸證：

• 疼痛症：如頭痛、肩頸痠痛，可按壓「風池」「肩井」。
• 消化失調：腹脹、便秘，可揉按「天樞」「內關」。
• 氣滯血瘀：經絡不暢引發的痺證，以指壓疏通局部穴位。

與針灸之異同

指壓與針灸皆以經絡理論為本，然指壓無創傷之虞，操作更為簡便，惟其刺激強度與深度不及針刺，故重症或複雜病症仍需配合其他療法。

歷史源流

指壓療法自古有之，《黃帝內經》提及「按蹻」即包含指壓技術，後世醫家如明代《按摩經》進一步系統化手法，成為中醫外治重要一環。