《中醫詞典》解釋「志意」的意思

志意，中醫名詞。指精神意識活動中有關控制和適應的能力。《靈樞.本臟》：「志意者，所以御精神，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也。……志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。」

志意是人體精神意識活動中有關控制和適應的能力。它包括兩個方面：一是對精神活動的控制能力，即能控制自己的情緒，不因外界事物的影響而動搖自己的情志；二是對外界環境的適應能力，即能根據外界環境的變化而調整自己的行為，使之與外界環境相適應。

志意對人體的健康有重要作用。志意和則精神專直，魂魄不散，悔怒不起，五臟不受邪矣。反之，志意不和則會導致精神不振、情緒不穩、思維遲鈍、反應遲鈍等症狀，甚至會引起疾病。

因此，保持志意的和諧是維持人體健康的重要因素。要做到這一點，需要從以下幾方面努力：

1. 培養良好的精神品質。要做到志意和諧，首先要培養良好的精神品質，如堅強的意志、樂觀的精神、平和的心態等。
2. 學會控制自己的情緒。要做到志意和諧，還要學會控制自己的情緒，不因外界事物的影響而動搖自己的情志。
3. 適應外界環境的變化。要做到志意和諧，還要學會適應外界環境的變化，根據外界環境的變化而調整自己的行為。

志意是人體精神意識活動中有關控制和適應的能力，它對人體的健康有重要作用。要保持志意的和諧，需要從培養良好的精神品質、學會控制自己的情緒、適應外界環境的變化等方面努力。