《中醫詞典》解釋「治未病」的意思

治未病，中醫養生學術語。出自《素問·四氣調神大論》。指採取一定措施，防止疾病的發生髮展。含義有三：其一，未病先防，增強機體抗病能力，防備病邪侵害。《素問遺篇·刺法論》：「正氣存內，邪不可乾，避其毒氣。」其二，早期診治。《素問·陰陽應象大論》：「故善治者治皮毛，其次治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五臟，治五臟者，半死半生也。」其三，既病防變，先安未受邪之地。《金匱要略·臟腑經絡先後病脈證》：「夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾……餘臟推此。」

治未病是一種預防疾病的養生方法，其核心是通過調節人體陰陽平衡，增強機體免疫力，從而達到預防疾病的目的。治未病的方法有很多，包括飲食調養、起居調養、情志調養、運動調養、針灸按摩、藥物治療等。

飲食調養是治未病的重要方法之一。飲食是人體獲得營養物質的主要途徑，合理的飲食可以增強人體免疫力，提高抗病能力。《素問·四氣調神大論》中說：「飲食自倍，腸胃乃傷，腠理不密，邪氣因入。」這說明飲食過量會損傷脾胃，使人體抵抗力下降，從而容易受到外邪的侵襲。因此，在日常生活中要注意飲食有節，不暴飲暴食，以免損傷脾胃。

起居調養也是治未病的重要方法之一。起居是指人們的生活規律，包括睡眠、起床、飲食等。《素問·四氣調神大論》中說：「起居有常，不妄勞作，故能壽敝天地，無有終時。」這說明保持良好的起居習慣可以延年益壽。因此，在日常生活中要注意早睡早起，保證充足的睡眠，避免熬夜，以免損傷身體。

情志調養也是治未病的重要方法之一。情志是指人們的喜怒哀樂等情緒。《素問·陰陽應象大論》中說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」這說明保持良好的情緒可以使人體保持健康。因此，在日常生活中要注意保持良好的心態，避免情緒波動過大，以免損傷身體。

運動調養也是治未病的重要方法之一。運動可以增強人體的體質，提高抗病能力。《素問·四氣調神大論》中說：「勞者食少，少則不煩，多則不補，故能去食而自復。」這說明適當的運動可以增強食慾，促進消化吸收。因此，在日常生活中要注意適當運動，以增強體質。

針灸按摩也是治未病的重要方法之一。針灸可以疏通經絡，調和氣血，改善人體的內環境，從而達到預防疾病的目的。《素問·陰陽應象大論》中說：「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，生死之本也。」這說明陰陽是人體生命活動的基本規律，陰陽平衡是人體健康的基礎。因此，在日常生活中要注意保持陰陽平衡，以防治疾病。

藥物治療也是治未病的重要方法之一。藥物治療可以消除病邪，扶正固本，從而達到預防疾病的目的。《素問·陰陽應象大論》中說：「病者，陰陽之賊也，治病必先治其本。」這說明治病要先治其本，而本就是指人體的陰陽平衡。因此，在日常生活中要注意調理陰陽，以防治疾病。

治未病是一種預防疾病的養生方法，其核心是通過調節人體陰陽平衡，增強機體免疫力，從而達到預防疾病