《中醫詞典》解釋「中丹田」的意思

中丹田

中丹田為氣功與內丹術中的重要概念，屬三丹田之一，位於人體軀幹之中部。其具體位置，歷代醫家與道家典籍說法略有差異：一說位於「心臟區域」，即《抱樸子內篇·地真》所載「心下絳宮金闕，中丹田也」；另有一說認為其位於「心與臍之間」，為氣機升降之中樞。

在中醫理論中，中丹田與「氣」的儲藏及運行密切相關。《東醫寶鑒》引述「中丹田，藏氣之府也」，強調其為人體宗氣、營衛之氣匯聚之所。心主血脈，而氣為血之帥，故中丹田透過調節心氣，影響全身氣血循行與臟腑功能。道家修煉則視其為「煉氣化神」的關鍵部位，與上丹田（泥丸宮）、下丹田（氣海）形成精、氣、神轉化的修煉路徑。

從經絡學角度，中丹田所在區域涵蓋「膻中穴」（心包經募穴），此穴為「氣會」，主司胸中氣機，與心肺功能相連。此外，中丹田與十二正脈中的手少陰心經、手厥陰心包經互通，透過經氣運轉調和心神、穩定情緒。在內丹術中，修習者常以意守中丹田結合呼吸吐納，促進氣血調和，達至養生之效。

綜觀之，中丹田於中醫兼具生理與修煉雙重意義，既是藏氣之所，亦為心神調攝之樞紐，體現傳統醫學「形神合一」之核心思想。