《中醫詞典》解釋「中年」的意思

中年是中醫養生用語，指人到中年的階段。漢朝王充在《論衡·論死》中寫道：「若中年夭亡，以億萬數。」這裡的「中年」指的是人到中年的階段。

中年的年齡起止，世界各國尚無統一標準。依我國國情，以35歲-59歲作為中年階段較為符合實際。

中年是人一生的重要階段，也是人生的黃金時期。這個階段的人身體機能處於旺盛時期，精力充沛，思維敏捷，工作能力強。因此，中年人要珍惜這個階段，努力工作，積極進取，為人生的下半程打下良好基礎。

中年人要注意養生保健，保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，戒菸戒酒，保持心情愉快。中年人還要定期體檢，早發現早治療，防患於未然。

中年人要樹立良好的人生觀、價值觀和世界觀，不斷學習，提高自身修養，努力成為一個有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義建設者和接班人。

中年人要積極參與社會活動，履行好自己的社會責任，為社會和他人奉獻自己的力量。

中年是人生的黃金時期，也是人生的關鍵時期。中年人要珍惜這個階段，努力工作，積極進取，為人生的下半程打下良好基礎。