《中醫詞典》解釋「中氣不足」的意思

中氣不足是中醫名詞，指的是脾胃之氣虛弱、運化失職。症見面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食後腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。

中氣不足的病因，主要有以下幾點：

1. 先天不足：由於父母先天體質虛弱，導致後代脾胃之氣不足。
2. 後天失調：飲食不節，過食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，或暴飲暴食，或過度勞累，或久病不愈，均可損傷脾胃之氣，導致中氣不足。
3. 情志不遂：長期情志不遂，如憂思、焦慮、抑鬱等，可導致肝氣鬱結，脾失健運，中氣不足。

中氣不足的症狀，主要有以下幾點：

1. 面色黃而少華：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致氣血不足，面色發黃而沒有光澤。
2. 唇淡或黯：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致津液不足，唇色淡白或黯淡無光。
3. 食欲不振：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致胃腸功能下降，食欲不振。
4. 食後腹脹：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致胃腸積滯，食後腹脹。
5. 眩暈：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致氣血不足，血不上榮於腦，出現眩暈。
6. 聲低：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致氣血不足，聲音低沉。
7. 氣短：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致氣血不足，氣短乏力。
8. 倦怠乏力：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致氣血不足，倦怠乏力。
9. 便溏：由於脾胃之氣不足，不能運化水谷精微，導致大便溏薄。
10. 若兼見胃痛則痛而喜按：由於脾胃之氣不足，導致胃腸功能下降，胃痛而喜按。
11. 舌嫩苔厚：由於脾胃之氣不足，導致津液不足，舌質嫩紅，舌苔厚膩。
12. 脈虛：由於脾胃之氣不足，導致氣血不足，脈象虛弱。

中氣不足的治療，主要以補益脾胃之氣為主。可用參苓白朮散、四君子湯、補中益氣湯等中藥治療。平時要注意飲食調理，少食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、豆製品等。還要注意勞逸結合，避免過度勞累。

中氣不足是一種常見的脾胃疾病，如果不及時治療，會導致氣血不足，影響身體健康。因此，如果出現中氣不足的症狀，一定要及早到醫院就診，以免耽誤病情。