《中醫詞典》解釋「中濕」的意思

濕，是中醫學病因之一。《素問·至真要大論》說：「濕氣之為物，陰陽之賊也，陰陽之賊，無如濕邪。」《素問·六元正紀大論》說：「濕氣為陰邪，其性重濁，能使人肌膚不榮，發為痿厥。」《靈樞·本神》說：「濕氣傷人，使人肌肉腠理不密，汗出而著，如水浸之狀。」

濕邪的致病特點是重濁黏滯，不容易被陽氣所化，易傷及人體的肌肉、皮膚、關節等組織，導致四肢倦怠、關節疼痛、肌膚麻木、水腫等症狀。

濕邪的臨床表現主要有以下幾個方面：

1. 皮膚黏膩、汗出不暢。
2. 關節疼痛、腫脹。
3. 四肢倦怠、乏力。
4. 食欲不振、噁心嘔吐。
5. 大便溏薄、便秘。
6. 小便不利、尿頻。
7. 舌苔白膩，脈滑。

濕邪的治療，以祛濕為主。常用的方法有：

1. 健脾利濕。可用白朮、茯苓、薏苡仁等藥物。
2. 溫陽化濕。可用蒼朮、附子、乾薑等藥物。
3. 清熱利濕。可用黃柏、知母、滑石等藥物。
4. 活血化濕。可用當歸、赤芍、川芎等藥物。

濕邪的預防，主要包括以下幾個方面：

1. 保持良好的衛生習慣，勤洗手、勤換衣。
2. 不吃生冷、油膩、辛辣的食物。
3. 適當運動，增強體質。
4. 保持心情舒暢，避免情緒波動。

濕邪是一種常見的病因，如果不注意防治，就容易引起疾病。因此，我們在日常生活中要注意養生保健，以增強自身的抵抗力，避免濕邪的侵襲。

以下是關於濕的古籍原文：

《金匱要略·痙濕暍病脈證並治》：「太陽病，關節疼痛而煩，脈沉而細者，此名濕痹（《玉函》去中濕）。」

《古今醫鑒·中濕》：「中濕者，外感或內傷濕邪，證見皮膚頑麻，喘滿，倦怠，腫脹，腰胯疼痛，肢体強硬，肢節不利等。」

《難經·四十九難》：「有中風，有傷暑，有飲食勞倦，有傷寒，有中濕，此之謂五邪。」