《中醫詞典》解釋「中壽」的意思

中壽是人一生中非常重要的一個階段。指的是人到中年，身體機能開始衰退，但仍能維持基本生活並不致於生病，壽命可達八十歲左右。中壽階段的人要注意保養身體，保持健康的生活方式，以延長壽命。

中壽階段的人應注意以下幾點：

• 飲食要清淡，少吃油膩、辛辣、刺激的食物。
• 多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質。
• 適量運動，增強體質。
• 保持良好的心態，樂觀向上。
• 戒菸戒酒，遠離菸酒。
• 定期體檢，早期發現疾病，及早治療。

如果中壽階段的人能夠注意保養身體，保持健康的生活方式，那麼他們的壽命可以達到八十歲左右。