《中醫詞典》解釋「重陰必陽」的意思

重陰必陽，是指陰氣過盛，就會轉化為陽氣。根據《素問·陰陽應象大論》所述，當喜怒無節制、寒暑極端時，身體就會出現不穩定的情況。因此，陰氣過盛必然會轉化為陽氣，陽氣過盛則會轉化為陰氣。

陰陽是對立統一的，兩者相互依存且相互轉化。人體陰陽失調就容易生病，所以保持陰陽平衡對於保持健康至關重要。

除了上述陰陽變化的原則外，以下是幾個具體的例子：

• 冬天天氣寒冷，人體陽氣不足，若不保暖，就容易感冒。感冒是陰陽失調的一種表現，及時治療可以恢復平衡，病情就會好轉。
• 夏天天氣炎熱，人體陽氣過盛，若不注意降溫，就容易中暑。同樣地，中暑也是陰陽失調的一種表現，及時治療可以恢復平衡。
• 情緒激動會導致陰陽失調。經常生氣和發怒會傷害肝氣，使肝陽上亢。這種情況下，可能會出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等症狀。
• 過度勞累也會導致陰陽失調。經常熬夜和加班會傷害心陰，使心陰虛。心陰虛可能表現為心悸、失眠、健忘等症狀。

綜上所述，陰陽平衡對於健康非常重要。我們應該注意調節陰陽，保持平衡，以維持健康和長壽。