《中醫詞典》解釋「重陰必陽」的意思

重陰必陽，是指陰氣過盛，就會轉化為陽氣。《素問·陰陽應象大論》中說：「喜怒不節，寒暑過度，生乃不固。故重陰必陽，重陽必陰。」

重，重疊，亦作極。陰氣重疊過盛，則向對立的陽氣方面轉化。陽氣重疊過盛，則向對立的陰氣方面轉化。

陰陽是對立統一的，陰陽互根互用，陰陽互相轉化。陰陽失調，就會生病。因此，要保持陰陽平衡，才能健康長壽。

重陰必陽，重陽必陰，是陰陽變化的一個重要規律。我們在日常生活中，要注意調節陰陽，保持陰陽平衡，才能保持健康。

下面舉幾個例子說明：

• 冬天天氣寒冷，人體陽氣不足，如果不注意保暖，就容易感冒。感冒是一種陰陽失調的表現，如果及時治療，可以恢復陰陽平衡，感冒就會好。
• 夏天天氣炎熱，人體陽氣過盛，如果不注意降溫，就容易中暑。中暑是一種陰陽失調的表現，如果及時治療，可以恢復陰陽平衡，中暑就會好。
• 情緒激動，會導致陰陽失調。如果經常生氣、發怒，就會傷害肝氣，導致肝陽上亢。肝陽上亢，會引起頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等症狀。
• 過度勞累，會導致陰陽失調。如果經常熬夜、加班，就會傷害心陰，導致心陰虛。心陰虛，會引起心悸、失眠、健忘等症狀。

由此可見，陰陽平衡對健康非常重要。我們要注意調節陰陽，保持陰陽平衡，才能保持健康長壽。