《中醫詞典》解釋「註市」的意思

註市穴位於胸側部，腋中線上，當第七肋間隙處。主治疰、胸脅痛、腹痛等。斜刺深度為0.3-0.5寸。可以使用艾炷灸3-5壯或者艾條灸5-10分鐘的方式進行治療。

疰是指因飲食不節、或感受外邪、或情志不遂，導致脾胃功能失調，出現消化不良、腹脹、腹瀉等症狀的病證。註市穴位於胸側部，與脾胃相表裡，有健脾和胃、理氣消脹的作用。因此，在臨床上常用於治療疰、胸脅痛、腹痛等症。

註市穴可以與其他穴位配伍使用以增強療效。例如，在治療疰時，可將註市穴與足三里、中脘穴等穴位配伍使用；在治療胸脅痛時，可將註市穴與內關穴、膻中穴等穴位配伍使用；在治療腹痛時，可將註市穴與天樞穴、大腸俞穴等穴位配伍使用。

然而，註市穴為經外穴，不宜隨意施灸。施灸時應注意掌握好灸量，避免燙傷。

除了臨床治療外，平時可以經常按摩註市穴，以增強脾胃功能，改善消化不良、腹脹、腹瀉等症狀。