《中醫詞典》解釋「築基」的意思

築基是內丹術的入門功夫，主要包括以下三個方面：

1. 行為、道德方面的修養：內丹術認為，修煉內丹的首要步驟是涵養道德，積善積德。只有心地純正，才能煉出純正的內丹。

2. 心意方面的鍛煉：心意是人體的精華，也是修煉內丹的關鍵。修煉者必須排除雜念，增強心意的自控能力，專注於煉功一境。

3. 強身補虧：內丹術認為，身體是修煉內丹的基礎。因此，修煉內丹需要強身健體，補充精氣神。只有身體健康，纔能有足夠的精氣神來修煉內丹。

築基是內丹術的起手功夫，只有經過這一階段，才能進入後續的煉丹階段。特別是對於童體已破的修煉者來說，築基更加重要，因為他們的身體精氣神已經不足，需要通過築基來補充精氣神，為以後的修煉奠定基礎。

以下是《丘祖全書》對築基的論述：

「要成功練成還丹，必須先進行妙築基，堅固的基礎能延長壽命。」

「築基是修煉內丹的第一步，為內丹打下基礎。要先涵養道德，積善積德，使心地純正。然後要排除雜念，增強心意的自控能力，專注於煉功一境。最後通過治病、補益等方法，達到精、氣、神充足的狀態，為煉功打下一個健康的身體基礎。」

「只有完成築基，才能正式進入後續的煉丹階段。特別對於童體已破的修煉者來說，築基尤為重要。」