《中醫詞典》解釋「濁氣歸心」的意思

濁氣歸心：經由飲食中的精微物質歸於心臟，說明心臟在營養輸送中扮演重要角色。

《素問.經脈別論》中提到：「飲食進入胃，濁氣歸心，淫精循經脈。」

《馬蒔註》解釋道：「穀物在胃中被消化吸收後生成的氣體，雖然稱之為精氣，但始源於谷氣，因此也可稱之為濁氣。」

這段話的意思是，飲食進入胃內經過消化吸收，其中的精微物質會被輸送到心臟，而較濃稠的成分則會留在心臟內，並透過經脈分佈至全身。

濁氣歸心是心臟的一項重要生理功能，說明心臟在人體營養輸送中扮演著中心樞紐的角色，負責將各個組織與器官所需的營養物質傳遞至全身，以維持人體正常運作。

濁氣歸心也是心臟病發作的重要原因之一，若心臟功能受損，就可能導致濁氣無法正常輸送至全身，從而引發一連串健康問題。

因此，維持心臟健康對於整體健康極為重要。我們可透過以下方式保護心臟健康：

• 培養良好生活習慣，戒除菸酒，保持適度的飲食與運動。
• 定期接受心臟檢查，早期發現並治療問題。
• 保持良好心態，避免情緒激動。

若出現心臟不適症狀，應立即就醫，以免延誤病情。