《中醫詞典》解釋「琢齒」的意思

琢齒，即叩齒法

叩齒法是一種自我推拿方法，通過叩擊牙齒，可以起到按摩牙齒、清潔牙齒、促進血液循環和增強牙齒的抵抗力等作用。

• 叩齒法的方法：只需用嘴脣包住牙齒，輕輕地叩擊牙齒即可。叩擊的次數可以根據自身情況來定，一般每天叩擊20-30次即可。

叩齒法的好處：

1. 按摩和清潔牙齒：叩擊牙齒可以幫助清除牙齒表面的食物殘渣和牙菌斑，起到清潔牙齒的作用。

2. 促進血液循環，增強牙齒的抵抗力：叩擊牙齒可以刺激牙齦和牙周組織，促進血液循環，增強牙齒的抵抗力。

3. 緩解牙痛：叩擊牙齒可以緩解牙齒疼痛。

叩齒法是一項簡單易行的保健方法，可以有效地保護牙齒健康。

禁忌：

• 牙齒有炎症：如果牙齒有炎症，叩擊牙齒會加重炎症，不利於炎症的恢復。
• 牙齒有損傷：如果牙齒有損傷，叩擊牙齒會加重損傷，不利於損傷的恢復。
• 牙齒鬆動：如果牙齒鬆動，叩擊牙齒會加重鬆動，不利於牙齒的穩定。

在進行叩齒法時，如果出現不適，應立即停止使用。