《中醫詞典》解釋「滋養肝腎」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2023-11-20

名詞介紹


滋養肝腎是中醫的一個治法,是用來治療肝腎陰虛的方法。肝腎陰虛的症狀包括頭暈面紅、眼花[1]耳鳴、腰部酸痛[2]咽乾、夜卧不安,或有盜汗、尿少色黃[3]舌紅苔少[4],脈弦細等。常用的方劑杞菊地黃丸

滋養肝腎的具體做法包括:

  • 多吃滋補肝腎的食物,如黑豆黑芝麻、枸杞、桑葚、葡萄山藥蓮子百合等。
  • 適當進行體育鍛煉,增強體質。
  • 保持良好的睡眠,避免熬夜。
  • 避免過度勞累,注意勞逸結合。
  • 戒菸戒酒,避免吸菸喝酒。
  • 保持心情舒暢,避免情緒激動。
  • 適當進行按摩,可以按摩肝俞腎俞太溪穴位
  • 可以用中藥泡腳,可以用枸杞、桑葚、山藥、蓮子、百合等泡腳。

如果有肝腎陰虛的症狀,建議去醫院看醫生,在醫生的指導下進行治療。

以下是《黃帝內經中關於滋養肝腎的論述:

  • 肝腎同源,肝腎陰虛[5]互為因果。《素問·六節藏象論》曰:「肝藏血腎藏精精血同源水火相濟。」肝腎陰虛的病機是肝腎陰液虧損,導致肝腎功能失調。肝腎陰虛的臨床表現包括頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、遺精早泄、盜汗、尿少、舌紅少苔、脈細數等。
  • 滋養肝腎的方法包括飲食調養、藥物治療、針灸推拿等。飲食調養方面,可以多吃滋補肝腎的食物,如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚、葡萄、山藥、蓮子、百合等。藥物治療方面,可以用六味地黃丸、杞菊地黃丸知柏地黃丸等治療肝腎陰虛。針灸推拿方面,可以針刺肝俞、腎俞、太溪等穴位,也可以進行艾灸、拔罐等治療。
  • 滋養肝腎需要長期堅持,不可急於求成。在治療過程中,要注意休息,避免過度勞累,保持心情舒暢。如果有肝腎陰虛的症狀,建議去醫院看醫生,在醫生的指導下進行治療。

參考資訊


  1. 眼花_百度百科

  2. 如何缓解腰部酸痛? - 知乎

  3. 11种尿液颜色,暗示11种身体状况!观尿液知健康! - 知乎

  4. 苔少 - 百度百科

  5. 肝腎陰虛證 - 百度百科