《中醫詞典》解釋「總筋」的意思

總筋穴是位於人體手腕部位的重要穴位，位於腕部掌側橫紋，正對中指處。其按摩方法非常簡單，只需要用大拇指指腹按壓總筋穴，每次按壓5-10分鐘，每天2-3次即可。它具有清心火、退心經熱病的功效，可治療口內生瘡、遍身潮熱、夜間啼哭、四肢抽掣、驚風等症。

但按摩總筋穴也有禁忌和注意事項，以下是需要注意的幾點：

禁忌事項：

1. 孕婦不宜按摩總筋穴。
2. 有心臟病、高血壓等疾病的人不宜按摩總筋穴。
3. 有皮膚病的人不宜按摩總筋穴。
4. 有出血性疾病的人不宜按摩總筋穴。
5. 有骨折的人不宜按摩總筋穴。
6. 有急性炎症的人不宜按摩總筋穴。

注意事項：

1. 按摩時，力度要適中，切忌用力過猛。
2. 按摩時，每次時間不宜過長，5-10分鐘即可。
3. 按摩時，要注意保暖，避免受寒。
4. 按摩時，要保持心情舒暢，避免情緒激動。

總筋穴的按摩具有很好的保健作用，但在按摩時一定要注意這些禁忌和注意事項。