《中醫詞典》解釋「總筋」的意思

總筋，又名總經。位於腕部掌側橫紋，正對中指處。能清心火，退心經熱病。治口內生瘡，遍身潮熱，夜間啼哭，四肢抽掣，驚風等症。

《小兒按摩經.六筋》：「諸驚風，掐總筋可治。」

總筋，是人體手腕部位的重要穴位，位於腕部掌側橫紋，正對中指處。總筋穴具有清心火、退心經熱病的功效，可以治療口內生瘡、遍身潮熱、夜間啼哭、四肢抽掣、驚風等症。

總筋穴的按摩方法非常簡單，只需要用大拇指指腹按壓總筋穴，力度以稍有酸脹感為宜，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次即可。

總筋穴的按摩具有很好的保健作用，可以起到清心火、退心經熱病、緩解口內生瘡、遍身潮熱、夜間啼哭、四肢抽掣、驚風等症狀的作用。

總筋穴的按摩方法非常簡單，而且操作方便，可以隨時隨地進行，非常適合日常保健。

總筋穴的按摩禁忌：

1、孕婦不宜按摩總筋穴。 2、有心臟病、高血壓等疾病的人不宜按摩總筋穴。 3、有皮膚病的人不宜按摩總筋穴。 4、有出血性疾病的人不宜按摩總筋穴。 5、有骨折的人不宜按摩總筋穴。 6、有急性炎症的人不宜按摩總筋穴。

總筋穴的按摩注意事項：

1、按摩總筋穴時，力度要適中，切忌用力過猛。 2、按摩總筋穴時，時間不宜過長，每次按摩5-10分鐘即可。 3、按摩總筋穴時，要注意保暖，避免受寒。 4、按摩總筋穴時，要保持心情舒暢，避免情緒激動。

總筋穴的按摩具有很好的保健作用，但是也有一些禁忌和注意事項，大家在按摩時一定要注意。